全新正版现货 叶问咏春拳:实战技巧 9787546414119
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作者梁子权
出版社成都时代出版社
ISBN9787546414119
出版时间2016-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数135页
字数99999千字
定价39.8元
货号R_8736976
上书时间2024-02-19
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商品详情
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基本信息
书名:叶问咏春拳:实战技巧
定价：39.80元
作者:梁子权
出版社：成都时代出版社
出版日期：2016-05-01
ISBN：9787546414119
字数：160000
页码：135
版次：1
装帧：平装
开本：32开
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内容提要
在南派功夫体系中，马步被称为地盆；而在北方功夫体系中则称为马步。虽然名字不同，但其实是同一种东西。地盆形式多种多样，但大部分都是站四平八稳的马，咏春拳则是非常有特色的二字钳阳马。刚开始练拳时，扎马可以让练习者的气下行，气灌丹田，然后便能足轻有力。俗话说：“未习打，先练桩。”这个“桩”就是指站桩，站桩就是扎马。扎马时要注意身体站立，双脚全脚掌着地，挺腰扩胸，听气出入。此时要抛却一切杂念，不要放松，不能着力。扎马不能三心二意，更不能半途而废，要坚持每天练习，当感觉到疲倦的时候稍作休息，然后继续。
目录
章 咏春心法：念头主守，以防为攻一、力从地起，劲发六合：练力1．地盆 2．手法3．拳法4．掌法5．腿法二、松沉稳劲，化柔为刚：换力1．横力与直力2．刚柔之别3．小念头用意不用力三、意投于外：眼法与听功 第二章 咏春第三套拳·标指：败形救急手 段第二段第三段第四段第五段第六段第七段第八段第三章 黐手：咏春实战对练 一、初级黐手 1．单碌手2．单手摸桥3．双碌手4．双圈手摸桥5．自由碌手二、中级黐手1．单式过手2．膀手杀颈3．攀颈手4．枕手压桥摊打5．侧身摊打6．耕手伏打7．拍打8．脱桥漏打9．膀手杀颈 拍手杀颈10．压桥摊打 拍打11．连环拉打12．捆手蝶掌13．膀手侧身蝶掌14．膀手 圈步摔三、高级黐手1．固定招式过手2．自由过手第四章 木人桩：假想的练习对手 一、木人桩单式练习二、高级散手自由组合 第五章 咏春棍法：练臂膀之力、标马稳定一、六点半棍 二、棍术单式练习 附：八斩刀基本刀法
作者介绍
梁子权 佛山咏春拳赞系第五代传人，叶问徒孙（师承叶问早期弟子伦佳，后随师伯郭富深造）。佛山武协咏春拳总会副会长，深圳红绵堂咏春拳文化会馆创使人，
序言
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【封面】
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