全新正版现货 中华毽 9787564401566
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作者何长宽著
出版社北京体育大学出版社
ISBN9787564401566
出版时间2009-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数116页
定价20元
货号R_6610840
上书时间2024-01-17
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商品详情
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基本信息
书名:中华毽
定价：20.00元
作者:何长宽著
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2009-10-01
ISBN：9787564401566
字数：
页码：116
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
毽子，即毽球。古称抛足戏具，是一种用鸡毛插在圆形的底座上做成的游戏器具。踢毽子是在中国古代和现代较为盛行的一种游戏。古代文人也称为燕子并有诗句踢碎香风抛玉燕的描述。
内容提要
《中华毽》在总结、发掘前辈已有成就的基础上，全面介绍了踢毽子的基本技术、花式等；统一了踢毽子的动作名称，游戏规则、规定动作，制订了等级标准和竞赛规则。对踢毽爱好者具有指导意义。踢毽子是中华民族传统体育、娱乐活动的瑰宝，也是我国传统艺术宝库里的一朵奇葩，相传已有千年的历史。踢毽子的健身效果全面，能起到灵活腰腿、加快头脑反应速度、促进新陈代谢的特殊保健作用。从而达到强身健体、锻炼意志的目的。
目录
章 基本功练习节 盘第二节 锛第三节 磕第四节 拐第五节 里接第六节 外落第七节 直接第八节 流水第九节 基本功考核第二章 初级花毽练习节 缠腕第二节 挂落第三节 盘毽过脖第四节 外落过脖第五节 外掰过脖第六节 磕毽过脖第七节 盘毽滚脸第八节 外落滚脸第九节 外掰滚脸第十节 抹子第十一节 侧底第十二节 夜叉探海第十三节 跳打第十四节 骗马第十五节 穿花心第十六节 绕花线第十七节 脚跟拾毽第十八节 捞月第十九节 磕捞月第二十节 初级花毽考核第三章 集体走毽节 毽德第二节 两人对踢第三节 三人走毽与四人走毽第四节 多人走毽第五节 斗毽第四章 腰腿练习第五章 毽子第六章 裁判第七章 花毽中级动作节 拉燕系列第二节 盘根系列第三节 外落系列第四节 蚊龙闹海第五节 佛爷顶珠（上顶系列）第六节 跳打系列（别子）第七节 缠腕系列第八节 油勺第九节 朝天凳（系列）第十节 双腿（系列）第十一节 倒踢（系列）第十二节 捉燕第十三节 大捞月（系列）第十四节 动静弦（系列）第十五节 抹子（系列）第十六节 苍龙出海第十七节 天霸拜山后记
作者介绍
序言
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【封面】
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