微笑·禅

图书标准信息

• 作者 黄月湖 著
• 出版社 深圳报业集团出版社
• 出版时间 2008-12
• 版次 1
• ISBN 9787807092193
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 175页
• 字数 105千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 心灵·探索系列

【内容简介】

　　携一抹微笑，结一世禅缘
　　生活即禅，禅融于生活《微笑·禅》将禅与生活完美结合。全书共分四部分，先讲生活禅妙，再到转化烦恼，继之身心安在，最后自利利他，渐趋深入并推而广之，由爱我转而爱他，将小爱化为大爱。读来如行云流水，处处流露着禅之美妙，生之美好，让人身心安宁，爱意融融。
　　饮食禅、步行禅、微笑禅、扫地禅、洗碗禅、洗澡禅，生活中遍布禅机，你可曾细细体会，潜心修行？现在开始吧，循着《微笑·禅》的指引，找到心之所在，携一抹美美的微笑，结一世善善的禅缘。

【作者简介】

　　黄月湖，在变动不居的社会中，难得有一刻悠闲；在扰嚷不安的环境下，难得有一时清净。身随世法浮浮沉沉，心则随念纷纷扰扰；总是愤慨世间不公不义，怨叹自己无德无能。
　　自从起步观呼吸后，慢慢从外放转而内观；加上四念处的观照，已能在生活运用自如。春花秋月本自在，万般烦恼均自招。如今只待梅子熟时栀子花香，朝迎晨曦暮送夕阳。
　　著有《安心》、《健康的修炼》、《海天佛国》、《莲花佛国》；译有《藏传教世界》、《假如我死时，你不在我身旁》、《西藏欲经》、《开启智慧的第一堂课》、《时轮金刚沙坛城》等。

【目录】

序
编辑推荐
第一部分生活禅妙
饮食禅学禅，从吃饭开始3
步行禅走路，也可以是享受6
微笑禅生气，请微笑9
扫地禅心镜，时时拂拭12
洗碗禅处理，明明了了15
谈话禅话前，先仔细倾听18
洗澡禅涤净，如出水莲21
开车禅塞车，正好修行时24
电话禅铃声，是远山寺庙的钟声27
问候禅送一朵莲花，自己就得到一朵30
水果禅融入真滋味32
看花禅与花相映，生命就有喜悦34
赏月禅月有阴晴圆缺，何苦事事求全36
品茶禅静心喝一口，味道就来了38
放松禅万事莫想，万缘放下41
游泳禅与水共舞44
慢跑禅跑出禅味46
独处禅走出失恋的阴影49
观音禅善用耳朵52
睡觉禅醒梦如一，睡觉亦可清醒55
一日禅当好自己的主人58

第二部分转化烦恼
面对生气别让生气的种子发芽63
面对恐惧接受无常，不忧不惧66
面对嫉妒随喜赞叹，利己利人69
面对痛苦拔除贪欲，喜乐自来72
面对爱情化小爱为大爱75
面对容颜心存善念，就是天使78
面对时间时间无长短，生命在当下81
面对工作换环境不如换心境83
面对名利放下名利，更生快乐86
面对生病观照生命，体悟生死89
面对癌症净化心灵，可了业因93
面对死亡从未拥有，何有所失96
面对敌人爱与宽恕100
面对自己想想我是什么103

第三部分身心安在
微笑禅悟微笑是对生命的一种布施109
欢心禅悟尝试放下，烦恼自消112
心境禅悟换个好心境，苦难如轻烟115
开怀禅悟笑口常开，幸福自来119
因缘禅悟随遇，随缘，随喜123
逆境禅悟逆境都藏有生命的赠礼126
处世禅悟止恶修善，以笑代骂128
自信禅悟求人不如求己133
心态禅悟不计得失输赢，人生逍遥自在136
放松禅悟放下执着，潇洒人生139
自律禅悟正其身，莫贪念142
待人禅悟去除我执，宽容接纳145

第四部分自利利他
人身难得找到安顿身心的所在151
缘起性空因缘聚合，自性本空154
因果法则善恶果报，世世因缘157
诸行无常世事本无常，唯有见性不变160
诸漏是苦放下执着，生命不苦163
诸法无我"我"是没有自性的166
相生相依万物众生，相互依存168
自他不二爱自己，更爱别人170
饶益众生悲心的生起173