正版养生新课堂：養生就是生活
￥ 9.24 3.1折 ￥ 29.8 全新
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作者孔令谦
出版社化学工业出版社
ISBN9787122113726
出版时间2011-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数177页
字数99999千字
定价29.8元
货号3024-9787122113726
上书时间2024-12-25
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商品详情
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基本信息
书名:养生新课堂：養生就是生活
定价：29.8元
作者:孔令谦
出版社：化学工业出版社
出版日期：2011-10-01
ISBN：9787122113726
字数：150000
页码：177
版次：
装帧：平装
开本：12开
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编辑推荐
《养生就是生活》养生不是吃喝，养生不是治病，养生是一种人文文化、一门人生科学，老百姓掌握中医思维比看一百本养生书都强。拨开养生乱象彰显中医良知。
内容提要
本书主要内容包括：现在养生有点乱，简直已成为一股狂潮，我只好说：“养生就是不养生!”很多人对养生迷恋至极，也该降降温去去火了，不仅仅是让自己冷静下来，也是让整个社会冷静下来。对于疾病的诊断，医生也有误诊的时候，更何况没有医学常识的普通百姓：眼下不少专家在这方面做得很不好，敢忽悠、的人有，说喝碗粥就能治肿瘤的也有，甚至为了区区一点利益，即宣称某产品、某食物、某方法可包冶百病。我以为这至少是违背中医整体指导原则的，严重影响了中医在广大民众中的形象。现在的某些养生，道理不分，往往将某一入之道，演化成普天下之真理。比如某专家说敲某条经络能治百病，全国人民现在都在敲。理论上，气血通畅了自然对身体有好处，但经络同时也是病邪传递的通道，所以有些人就不适合敲。传播健康信息不能只说好的方面，而不告知可能带来的危害。 养生可以防病，但是养生绝不是治病。养生也绝不是吃什么喝什么的问题，如果一个人把自己定位在吃什么喝什么，而没有一种理论、一种文化来指导你吃什么喝什么，那就跟动物没什么区别了。 养生不能一哄而上，茫然地拿过一个东西来就给自己用，记住：千万别给自己下黑手!
目录
上篇 拨开迷雾话养生 章 养生勿离三原原 节 本之子自己 第二节 本之子社会 第三节本之子经验 第二章 中医思维开启养生之门 节 掌握中医思维比看一百本养生书都强 第二节 五脏系统是桉心 第三节 本于阴阳 第四节 循于四时之法 第三章 既养生又养性 节 养生首务在养心 第二节 和喜怒，安居处 第四章 真正的养生秘方 节 所谓养生秘方 第二节 东坡养生秘方中篇 千古困惑病与老 第五章 人为什么会生病 节 人生病的三个原因 第二节 疾病所伤的路径 第三节 疾病也有气数 第六章 人为什么会衰老 节 肾气衰 第二节 五脏衰 第三节 阴阳失衡下篇 养生妙在“会”养 第七章 四季饮防外感 节 史上几次重大外感疫悄 第二节 外感分伤寒和温病 第三节 郁热伏气引发外感 第四节 外感会引起很多其他疾病 第五节预防外感小验方 第六节 预防外感四季饮 第八章 痰为百病之母 节 什么是痰 第二节 什么人易有痰 第三节 食疗化湿有妙方 第四节 痰湿体质多运动 第五节 清热化痰黛蛤散 第九章 女性养生心经 节 疾病也分男女 第二节 女性之忌八个宇 第三节 改良古方四白散 第四节 有妙招 第五节 热水泡脚防痹症 第六节 溢肝养肾巧虞更年期 第七节 孕产妇小贴士 第十章 养生妙防三大病 节 中风 第二节 高血压 第三节 糖尿瘸 第四节 预防“三高”小建议 第十一章 中老年人重养阴 节 肝肾阴虚症状多 第二节 缓解症状小窍门 第三节 调理肝肾小方剂 第四节 激填肝肾食疗方 第十二章 中医食疗有讲究 节 药食同源说来历 第二节 升降寒热话食疗 第三节 四气五味巧搭配 第十三章 太极养生心得 节 太极——我的健康修养 第二节 太极养生重点：浑曰和开合 第三节 升降势打通任督二脉 第四节 空通松散将一身浊气带走 第五节 太极桩功采天地之阴阳二气 第六节 倒撵猴缓解肝火旺 第七节 太极揉擅，逆腹式呼吸健脾胃附录A 我的祖父孔伯华附录B 若要养生，先别伤身
作者介绍
孔令谦，孔子第七十六代传人；京城四大名医孔伯华之孙；中医孔少华主子；师从太极大师孙剑云、田秀臣修习太极拳；中国传统文化及中医文化学者；孙白华医馆馆长；孔伯华中医世家医术非物质文化遗产保护项目传承人。
序言
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【封面】
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