微瑕自控力2：瑜伽实操篇
￥ 13.93 3.5折 ￥ 39.8 全新
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作者[美] 凯利·麦格尼格尔 著,王岑卉 译
出版社印刷工业出版社
ISBN9787514207804
出版时间2013-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数240页
字数99999千字
定价39.8元
货号3221-9787514207804
上书时间2024-11-01
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商品详情
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基本信息
书名:自控力2：瑜伽实操篇
定价：39.8元
作者:[美] 凯利·麦格尼格尔 著,王岑卉 译
出版社：印刷工业出版社
出版日期：2013-07-01
ISBN：9787514207804
字数：220000
页码：240
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
自控力》作者，斯坦福大学瑜伽、冥想和心理学教授 凯利·麦格尼格尔博士新作 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候，我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想——凯利·麦格尼格尔 全部内容收入《斯坦福大学公开课·健康图书馆》，在新浪公开课等广受热捧。
内容提要
《自控力：瑜伽实操篇》是一本关于如何用瑜伽提升自我控制，让自己得到康复的通俗读物。 凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal, Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括《意志力科学》（The Science of Willpower）和《在压力下好好生活》（Living Well with Stress），都是斯坦福大学继续教育学院历史上受欢迎的课程。她还为《今日心理学》（Psychology Today）杂志网站开设了“意志力科学”博客。她目前居住在加利福尼亚州的帕洛阿尔托市。 麦格尼格尔教授之前身体很差，经常疼痛，她通过瑜伽治好了自己的慢性身体疼痛，恢复了健康并提升了自控力。 《自控力：瑜伽实操篇》是一本有启迪性、实用性俱佳的的生活健康书，专门为办公室人群量身定做。
目录
作者介绍
凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal, Ph.D.），是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括《意志力科学》（The Science of Willpower）和《在压力下好好生活》（Living Well with Stress），都是斯坦福大学继续教育学院历史上受欢迎的课程。她还为《今日心理学》（Psychology Today）杂志网站开设了"意志力科学"博客。出版有《自控力》。
序言
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【封面】
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