微瑕骨盆美体操
￥ 7.7 3.5折 ￥ 22 全新
仅1件
作者(日)谷玉慧 著,殷艳 译
出版社辽宁科学技术出版社
ISBN9787538153798
出版时间2008-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数95页
定价22元
货号3221-9787538153798
上书时间2024-11-01
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 14小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
基本信息
书名:骨盆美体操
定价：22元
作者:(日)谷玉慧 著,殷艳 译
出版社：辽宁科学技术出版社
出版日期：2008-10-01
ISBN：9787538153798
字数：
页码：95
版次：
装帧：平装
开本：24开
商品重量：
编辑推荐
怎么也瘦不下来！肚子长满赘肉！臀部下垂！腿形难看！身体老是浮肿！这些烦恼的问题，你也有？那您的骨盆很可能歪斜啦！这套骨盆复位体操，就能帮您矫正骨盆歪斜，并教您如何美腹、美臀、美腿……打造美好身材！
内容提要
如果您渴望拥有健康的、且不会反弹的美好身材，那么，首先您得让您歪斜了的骨盆复位，然后再进行以骨盆为基础的美腹、美臀、美腿体操练习。这样，您就可以锻炼出完全没有赘肉的好身材。 本书所介绍的“骨盆美体操”，是一种以修复骨盆歪斜为基础，使身体机能恢复正常，解决身体不适的骨盆复位方法。而且，只需要做简单的动作，如腰部和臀部上下、左右扭动等，在轻松、愉悦的状态下就能完成。 那么，从今天起。就让我们和您一起来打造美好身材，步入美丽人生吧！
目录
序言课前准备“骨盆复位”是美丽的基础 您的骨盆有问题吗？ 您是否在过一种“歪斜的生活”？ 下半身肥胖是因为骨盆歪斜吗？ 骨盆美体操能达到美腹、美臀、美腿的效罘 如何巧妙利用本书 增强“骨盆复位体操”效果的方法课 骨盆复位体操 左右扭动 上下扭动 臀部扭动 用力落下 次 编辑Y的亲身体验记录第2课 美腹复位体操 收紧侧腹 变平小腹 除掉胃部赘肉 解决便秘 消除腹胀 第2次 编辑Y的亲身体验记录第3课 美臀复位体操 让臀部变挺 让肥臀变小 让臀部曲线分明 让臀部和大腿界线分明 让臀部收紧 第3次 编辑Y的亲身体验记录第4课 美腿复位体操 让大腿变细 让小腿变苗条 让脚踝变细 让O形腿变直 让浮肿消失 第4次 编辑Y的亲身体验记录附加课程 美胸复位体操 让胸部变挺 让背部变性感 除掉腋下赘肉 从今天开始养成7个习惯 第5次 编辑Y的亲身体验记录骨盆美体操的亲身体验 体验者1 下半身肥胖，膝盖靠不拢，这也是因为骨盆歪斜吗？ 体验者2 后不知不觉又反弹回来。尤其想除掉腹部的赘肉 体验者3 40岁一过就突然变胖了，而且老是腰痛，希望这种状况能有解决的方法
作者介绍
序言
-
【封面】
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价