微瑕儿童长高食谱
￥ 8.34 2.8折 ￥ 29.8 全新
库存2件
北京丰台
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者《健康大讲堂》编委会
出版社黑龙江科学技术出版社
ISBN9787538883183
出版时间2016-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数240页
字数99999千字
定价29.8元
货号3221-9787538883183
上书时间2024-11-01
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 14小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
基本信息
书名:儿童长高食谱
定价：29.8元
作者:《健康大讲堂》编委会
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2016-01-01
ISBN：9787538883183
字数：200000
页码：240
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
内容提要
选择和制作精致美食，既能让孩子长高，又是一种爱的表达，作为父母，何乐而不为？您可根据书中介绍的每种食材的营养成分、功效和搭配宜忌等内容，为孩子制作美味长高食谱；还可以参照孩子的年龄，从其营养需求和生长发育特点出发，搭配制作更多美食，让长高与健康营养都不缺席。与此同时，考虑到孩子在四季中身高增长的特点不一，其身体对季节的反应也有所不同，本书特别精选多种时令特色美食，让孩子胃口大开的同时，也更有针对性地为其补充生长发育所需的营养，帮孩子突破长高障碍，孩子长高将不再是难事！
目录
目录PART 1“高”瞻远瞩，别让孩子身高“掉队”解读长高密码...........................002长高，骨骼生长是关键.............................002长高，离不开的神秘..........................002长高，不可或缺的营养素......................... 004为孩子长高做做功课................... 006如何科学测量孩子身高.......................... 006怎样计算靶身高...................................... 006骨龄何以反映身高潜力...........................007怎样正确评估孩子生长状况....................007谁阻碍了孩子长高.................................. 008孩子长高秘诀.....................................010把握三个长高黄金期，为长高加速...........010科学饮食，补充长高能量..........................011充足睡眠，长高的补药......................013合理运动，长高的助推器.........................013PART 2 儿童长高食材集中营大米............................................................ 016五仁大米粥............................................. 017青菜烫饭................................................. 017小麦............................................................ 018小麦玉米豆浆......................................... 019红米小麦红薯粥..................................... 019小米........................................................... 020金枪鱼蔬菜小米粥................................. 021双豆小米豆浆......................................... 021青豆............................................................022青豆豆浆................................................. 023青豆鸡丁炒饭......................................... 023黑豆........................................................... 024黑豆三香豆浆......................................... 025桑葚黑豆黑米粥..................................... 025黄豆............................................................026黄豆薏米木耳汤..................................... 027酱烧排骨海带黄豆................................. 027黑芝麻.......................................................028黑芝麻木耳饮......................................... 029黑芝麻黑豆浆......................................... 029蚕豆............................................................ 030蚕豆西葫芦鸡蛋汤................................. 031韭菜虾米炒蚕豆..................................... 031花菜........................................................... 032红椒西红柿炒花菜................................. 033茄汁烧花菜............................................. 033青椒........................................................... 034西红柿青椒炒茄子................................. 035青椒炒鸡丝............................................. 035芥菜........................................................... 036燕窝芥菜心............................................. 037芥菜竹笋豆腐......................................... 037大白菜....................................................... 038醋熘白菜片............................................. 039白菜粉丝炒五花肉................................. 039红枣...........................................................040杞枣煲鸡蛋............................................. 041枣泥肝羹................................................. 041山楂............................................................042南瓜西红柿山楂煲瘦肉汤..................... 043麦芽山楂鸡蛋羹..................................... 043草莓...........................................................044草莓香蕉奶糊......................................... 045草莓土豆泥............................................. 045海带...........................................................046淡菜海带排骨汤..................................... 047芝麻双丝海带......................................... 047紫菜........................................................... 048紫菜鱼片粥............................................. 049紫菜莴笋鸡蛋汤..................................... 049银耳...........................................................050冬瓜银耳煲瘦肉..................................... 051银耳枸杞雪梨汤..................................... 051木耳........................................................... 052黄瓜炒木耳............................................. 053山药木耳炒核桃仁................................. 053鸭肉........................................................... 054彩椒黄瓜炒鸭肉..................................... 055红枣薏米鸭肉汤..................................... 055鸽子肉...................................................... 056桑葚薏米炖乳鸽..................................... 057菌菇鸽子汤............................................. 057鸡肉........................................................... 058茶树菇腐竹炖鸡肉................................. 059豌豆鸡肉稀饭......................................... 059兔肉...........................................................060红焖兔肉................................................. 061兔肉萝卜煲............................................. 061猪肉............................................................062西芹炒肉丝............................................. 063香菇白菜瘦肉汤..................................... 063牛肉........................................................... 064红烧牛肉汤............................................. 065山楂菠萝炒牛肉..................................... 065鸡肝........................................................... 066鸡肝圣女果米粥..................................... 067胡萝卜炒鸡肝......................................... 067猪肝........................................................... 068猪肝豆腐汤............................................. 069菠菜炒猪肝............................................. 069鸡蛋...........................................................070洋葱木耳炒鸡蛋..................................... 071酸枣仁芹菜蒸鸡蛋................................. 071酸奶........................................................... 072芒果酸奶................................................. 073哈密瓜雪梨酸奶杯................................. 073奶酪...........................................................074奶酪蛋卷................................................. 075奶酪蔬菜煨虾......................................... 075牛奶........................................................... 076火龙果牛奶............................................. 077香蕉牛奶饮............................................. 077牡蛎........................................................... 078生蚝生菜汤............................................. 079姜葱生蚝................................................. 079海参........................................................... 080桂圆炒海参............................................. 081笋烧海参................................................. 081虾米........................................................... 082草菇虾米干贝汤..................................... 083虾米韭菜炒香干..................................... 083虾皮........................................................... 084虾皮炒茼蒿............................................. 085虾皮蚝油焖冬瓜..................................... 085三文鱼....................................................... 086三文鱼金针菇卷..................................... 087三文鱼蔬菜汤......................................... 087鳕鱼........................................................... 088鳕鱼蒸鸡蛋............................................. 089茄汁鳕鱼................................................. 089榛子...........................................................090榛子枸杞桂花粥..................................... 091榛子小米粥............................................. 091PART 3 儿童步步“高”长全攻略婴儿期宝宝的长高食谱................094标准身高.......................................................094长高小叮咛...................................................094雪梨稀粥................................................. 095土豆稀粥................................................. 096白萝卜稀粥............................................. 097虾仁西蓝花碎米粥................................. 098蛋黄豆腐碎米粥..................................... 099肉糜粥..................................................... 100鲷鱼稀饭................................................. 101玉米浓汤................................................. 102鸡蓉玉米糊............................................. 103豌豆糊..................................................... 104燕麦芝麻豆浆......................................... 105薏米双豆浆............................................. 106婴儿期长高食谱荟萃............................. 107幼儿期宝宝的长高食谱................ 108标准身高........................................................108长高小叮咛....................................................108青红萝卜猪骨汤..................................... 109娃娃菜鲜虾粉丝汤................................. 110花生红枣木瓜排骨汤............................. 111花蛤紫菜汤............................................. 112鲜奶玉米糊............................................. 113乌冬面糊................................................. 114奶香水果燕麦粥..................................... 115西蓝花胡萝卜粥..................................... 116蒸肉丸子................................................. 117虾菇青菜................................................. 118木耳黑米豆浆......................................... 119香菇肉糜饭............................................. 120幼儿期长高食谱荟萃............................. 121学龄前孩子的长高食谱.................122标准身高........................................................122长高小叮咛....................................................122芝麻拌芋头............................................. 123虾丁豆腐................................................. 124甜椒紫甘蓝拌木耳................................. 125清蒸冬瓜生鱼片..................................... 126滑蛋牛肉................................................. 127清炒蚝肉................................................. 128果汁生鱼卷............................................. 129白菜豆腐肉丸汤..................................... 130奶油鳕鱼................................................. 131鸡肉拌南瓜............................................. 132奶香红枣黄米粥..................................... 133葡萄干柠檬豆浆..................................... 134学龄前长高食谱荟萃............................. 135学龄期孩子的长高食谱.................136标准身高........................................................136长高小叮咛....................................................136玉米羊肉汤........
-
【封面】
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价