微瑕中老年人零基础学杨氏太极拳
￥ 16.8 4.8折 ￥ 35 全新
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作者高崇
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115562371
出版时间2022-04
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数139页
定价35元
货号2170-9787115562371
上书时间2024-10-07
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商品详情
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基本信息
书名:中老年人零基础学杨氏太极拳
定价：35元
作者:高崇
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2022-04-01
ISBN：9787115562371
字数：
页码：139
版次：
装帧：平装
开本：16开
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专为中老年人设计的大字大图视频版杨氏太极拳学习指导书！不仅方便阅读，练习也简单易上手，可以帮助中老年人快速入门！采用丰富图解的形式展示杨氏太极拳的基础体式、手型、步型及基本动作利用连拍分步骤图片结合视频展示的形式详解杨氏24式太极拳
内容提要
零基础学杨氏太极拳 为中老年人学习太极拳而专门设计的“大字版”指导书，本书在绍杨氏太极拳的基本体式与手型及基本步型的基础上，以500 余幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对24式杨氏太极拳连贯套路进行了讲解，无论是热爱太极拳的入门级练习者，还是有一定基础的练习者，可以从书中找到想要的知识和技法。
目录
章 杨氏太极拳的基本体式与手型基本体式 拳 掌 勾手 第 2章 杨氏太极拳的基本步型马步 弓步 虚步 仆步 歇步 第3章 杨氏太极拳基本动作分解练习上半身基本动作练习 上半身与下肢动作结合练习第4章 杨氏24 式太极拳套路图解
作者介绍
高崇 毕业于北京体育大学。多次受邀参与各类演出百余场，长期担任多家机构、企业的太极教练,拥有丰富的舞台表演和教学经验。
序言
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【封面】
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