不生气的智慧

图书标准信息

• 作者 孙蕾 译
• 出版社 北京大学出版社
• 出版时间 2017-06
• 版次 1
• ISBN 9787301274446
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 196页
• 字数 89千字

【内容简介】

　　人的生命是有限的， 在有限的时间内，我们能为别人做出多少有益的事情?对于这个问题的思考程度可以看出我们的生活方式是否会给我们带来幸福，《不生气的智慧》讲述了多种如何控制怒气的方法，有助于我们处理欲望、解决困惑等，帮助我们重拾希望、创造全新的自我。文笔生动，通俗易懂。

【作者简介】

　　枡野俊明，当代日本枯山水的主要代表人物，日本当代景观设计界杰出的设计师之一，多摩美术大学环 境设计学科教授、日本造园设计事务所创始人、日本禅僧大师和日本古刹建功寺第18代主持。

【目录】

目　录 

开篇/１ 

第一章　为何“ 不生气” 很难? /５ 

易怒者与心态平稳者的区别/５ 

马不停蹄的生活易引发愤怒/８ 

致那些不忙于交际就会不安的人/１０ 

“思考”产生愤怒/１２ 

给内心瘦身/１４ 

消失的细腻/１６ 

战争年代的禅学启示/１９ 

第二章　心平气和者的禅性修养之４３ 个习惯/２１ 

　不怒之“心” /２１ 

　不怒之“体” /５３ 

　不怒之“生活” /７５ 

第三章　案例学习:消除怒气的禅道/１１７ 

　对自己的怒气/１１７ 

　对自己的怒气/１２０ 

　对家人、周围的怒气/１３７ 

　对工作的怒气/１５７ 

第四章　人生转折:“ 不怒之生活方式” /１８０ 

　感谢生命中遇到的所有事物/１８０ 

　无论何时ꎬ请保持本真自我/１８２ 

　保持安定内心ꎬ把握人生机遇/１８３ 

　不半途而废ꎬ培养一生好习惯/１８５ 

　改变不分早晚ꎬ不分你我/１８７ 

　一切好因缘皆由你创造/１８９ 

　结语/１９０