健康，如此简单

图书标准信息

• 作者 《报刊文摘》编辑部 编
• 出版社 上海三联书店
• 出版时间 2014-08
• 版次 1
• ISBN 9787542649171
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 390页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《健康，如此简单》分为六部分：巧治百病、服药禁忌、健康饮食、运动健身、健康生活ABC、名家与养生。内容针对老人、女性、儿童等各种人群，综合了关于养生、饮食、心理、运动、医药等各方面的健康知识。《健康，如此简单》着眼于生活实际，没有高深的病理、药理知识，但对健康的呵护却无微不至。

【目录】

巧治百病
心脏病、血管病、血液病防治
夏季拍手减轻心脏压力
刷牙勤少得心脏病
踢踢小腿肚能防心脏病
掌推胸部保护心脏
服救心丸要嚼碎压在舌下
吃核桃护心
橄榄油强心
绿茶+柠檬汁保护心脏
食疗去心悸
心悸可试试弹腋窝
维生素D不足增加患心脏病风险
蛋黄吃多了伤心脏
海带炖豆腐防冠心病
香菜根茶防冠心病
菠萝防治冠心病发作
丹参山楂散治冠心病
青橄榄防心肌缺血
金橘粥护心血管
常屈膝防心血管病
心血管病“密码”0914
喝水常咳嗽或是脑梗塞
趾甲厚，警惕动脉硬化
仙人掌药酒治动脉硬化
防动脉硬化常喝蜂蜜生姜茶
突发心绞痛可先点穴
山楂粥防治心绞痛
热毛巾擦颈防心肌梗死
急性脑血管病的现场急救方法
爱咬舌头要防脑梗死
带鱼鳞保护血管
心脏神经官能症食疗方
软化血管试试药粥
盛夏饮藕汁防心绞痛
心血管病人淋浴时最好踩个盆
治动脉硬化验方
紫苏粥抗血栓
香菜茶化血栓
抖抖腿防栓塞
睡觉仰卧可防血栓
腿脚肿胀别轻易按摩
轻微血稠喝碗木耳汤
葡萄干枸杞护心血管
睡眠不足5小时血管易硬化
……
服药禁忌
健康饮食
运动健身
健康生活ABC
名家与养生
鸣谢