心灵正能量

图书标准信息

• 作者 胡永杰、何小兰 著
• 出版社 中国广播影视出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787504367891
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 297页
• 字数 150千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 神奇心理学系列丛书

【内容简介】

　　《心灵正能量》共分为十个章节，分别从疼痛记忆、社会人际、心理梦境、自我逃避、人格重建、模仿欲望、能量凝聚、恐惧冒险、潜在意识、监控调节等方面阐述了心灵正能量和负能量的相关知识。
　　在每个章节中，我们都分析了相关主题的负能量产生原因，应对策略，并提出了消除负能量增加正能量的建议。在每个小节中，我们都力图以最典型的故事、案例来帮助读者解决身边负能量所带来的烦恼。而且，我们尽可能地用最科学的态度，站在心理学的角度剖析，帮助读者打造一个更强大的内心，以应对未来的种种挑战。

【目录】

Chapter

  我们为何常常不快乐——疼痛记忆

  1 不快乐是一种传染病   

  2 快乐是一种习惯   

  3 没有人过得比你好，只是他们看得开    (

  4 永远等不到那幢房～莫要贪婪   

  5 宽容带来的几颗幸福   

  6 特殊的寻找者——完美主义   

  7 远离健康心理的导火索—疲倦与空虚   

Chapter

  你值得拥有幸福——社会人际

  1 为别人做件小事 你会收获加倍的幸福   

  2 和正能量强大的人在一起   

  3 不做完美的一百分   

  4 放弃抱怨的权利，学会享受你的工作   

  5 学会与他人分享   

  6 幸福不是奢侈品——快乐取决于你的状态   

  7 我们都有资格活得更好   

Chapter

  你懂睡觉的艺术吗？——心理梦境

  1 你真的会睡眠吗？   

  2 试试用催眠术解决你的心理压力   

  3 梦在向你诉说什么？   

  4 告诉你一个应对失眠的策略   

  5 自我催眠为你的生活带来正能量   

Chapter

  不能。拼爹”拼什么——自我逃避

  1 如果你爸不是“李刚”，你怎么办？   

  2 美国人更看重白手起家的企业家   

  3 石头放对位置，也有价值    lOO

  4 为何你不想成为下一代人的依靠   

  5 说到不如做到是千古不破的真理   

  6 直面痛苦，把“逃避”抛之脑后，

Chapter

  为什么不敢拆解自己——人格重建

  1 找一把解剖自已的手术刀   

  2 格式伤口的疼痛   

  3 早起八十九年是源于爱的动力   

  4 在刷新的路上不断完美着   

  5 你满意现在的自己吗？   

  6 只有知识积累不够，要健全人格   

Chapter

  你想和谁交换人生——模仿欲望

  1.真夫人与假夫人——有沟通的人生才能更幸福   

  2 不要寻找错觉里的甜蜜——正确面对阶层分化   

  3 “灯下黑”是个魔咒   

  4 你能找到自称幸福的人吗？   

  5 不要做饿死的驴子   

  6 为何不做他人的榜样？——自信带给你精彩人生，

  7 孟母三迁——邻里效应   

Chapter

  “身临绝境”是个谎言——能量凝聚

  1 你到“绝境”了吗？——不要为心理设限   

  2 改变世界的炸药包——挑战你的极限   

  3 美国的招兵启事 让你没有拒绝的理由   

  4 曾经认为它处于绝境—爱情天梯教你走出新路   

  5 两天的差别——不要放弃成长的机会   

  6 把自己打造成钢化玻璃——强化自身面对绝境   

  7 悲观的受挫人看不到星星   

Chapter

  你能推动石头——恐惧冒险

  1 你心里有一个放大镜——恐惧的初始事件和自我定格   

  2 他们不想让你成长   

  3 不要在意路上的石头，也许你能推动   

  4 温水能把青蛙煮死——安逸其实是魔鬼   

  5 丰富的人生经历让你过有质量的一生   

  6 勇气能产生奇迹   

  7 强者为自己的目标活着，弱者为别人的议论活着   

Chapter

  其实你是穷人——潜在意识

  1 是人穷还是心穷   

  2 你也可以是成功的人   

  3 不要在同学会后犯罪   

  4 要过最不后悔的活法   

  5 想出来和做出来天地之差   

  6 改变你的意识，必然先改变你的心态   

  7 成功是正确的自我意识   

Chapter

  未来你不能完全掌控——监控调节

  1 计划常不能完整实现，不是你的错   

  2 接纳有缺憾的自己   

  3 生活的不完美也是一种完美   

  4 悦纳自己，生命应该活得轻松   

  5 先改变自己，才能改变世界   

  6 为自己加油，才能创造未来