• 男人最爱吃的30种素食

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男人最爱吃的30种素食

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作者久久素食编委 编

出版社中国纺织出版社

出版时间2011-03

版次1

装帧平装

货号A14

上书时间2024-12-10

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 久久素食编委 编
  • 出版社 中国纺织出版社
  • 出版时间 2011-03
  • 版次 1
  • ISBN 9787506471572
  • 定价 29.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 240页
  • 字数 100千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
人人都是自身健康的主宰者。如果现在就是亚健康状态,那么20年后的身体状况岂不堪忧?所以奉劝男士们注重饮食,把好“入口关”,合理地安排膳食结构,给自己储蓄健康。
在膳食结构上,建议男人提升素食的比例,降低肉食的比例,这样做有以下几大好处:素食养护男人的五脏,尤其是肝、肾、肺等重要器官;素食中脂舫、胆固醇含量较低,可以避免男人“发福”;素食中膳食纤维含量丰富,可以排毒、消脂,帮助男人瘦身减肥;素食中含有很多独特的营养素,可以维护男性的健康。
【目录】
韭菜——补肾固精,男人的“起阳草”
绿豆芽——帮助男人减掉脂肪,清洁牙齿
芦笋——抗癌,防治男性泌尿系统疾病
菠菜——养血生肌,促进男人肌肉生长
西兰花——提升男人的免疫力,预防前列腺癌
圆白菜——清热止痛,保护男人的胃
西红柿——男人前列腺的保护伞
苦瓜——滋肝明目,降血糖,抗癌
洋葱——提升男人的免疫力,防治胆固醇过高
白萝卜——润肠通便,保护男人的肺
姜——防治肾虚阳痿,“男子不可百日无姜”
海带——帮助男人补碘,防治甲状腺肿大
竹荪——宁神补脑,帮助男人防治高血压、高脂血
……
蜂蜜——补中润燥,提高免疫力
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从2022-11-25 11:00:02开始,到2030-11-25 23:59:59结束
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