• 追求阳光心态:北大心理健康讲演实录
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追求阳光心态:北大心理健康讲演实录

15.68 九品

仅1件

北京昌平
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作者孙东东 著

出版社华东师范大学出版社

出版时间2004-03

版次1

装帧平装

货号A4

上书时间2024-12-10

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 孙东东 著
  • 出版社 华东师范大学出版社
  • 出版时间 2004-03
  • 版次 1
  • ISBN 9787561737842
  • 定价 13.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 227页
  • 字数 150千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
作者在北大开设心理卫生学十余年,每学期有500多名学生选修这门课。他锐利的口锋、风趣的语言似乎与生俱来,他的课时而吓得你直起鸡皮疙瘩,时而又让你忍不住放声大笑。吓过、笑过之后,你觉得你变得更容易快乐了,生活更有活力了,性格更开朗了,阳光洒在你心里,暖暖的。
在北大流传着孙东东教授的麻辣传说。他的课要用北大最大的教室,还常常挤满了站着的旁听的人。他的课幽默风趣、妙语连珠,将心理健康之道阐述得淋漓尽致。
【作者简介】
孙东东,1983年毕业于北京医学院医学系。现任北京大学法学院教授,并担任卫生部专家委员、中央电视台节目主持人、国际大专辩论会及全国大学生辩论赛首席评委等。
【目录】
第1讲做一个心理健康的人
一个十全十美的,好得不能再好的人,他的心理到底什么样儿啊?世界卫生组织有七条标准,是关于心理健康的……

第2讲心理过程(一)(感觉、知觉、思维)
我们把人的心理活动一刀一刀地解剖开来。分析心理活动是怎么形成的,包括哪些内容;十全十美是什么样的;不好的又是什么样的;我们如何预防、矫治不好的……

第3讲心理过程(二)(注意、记忆、智能、自知力、定向力)
咱们中国传统的观念认为,早上记忆力最好。其实是错的。“早点儿睡,晚点儿起,又省灯油又省米”是典型的小农经济模式的产物。这种模式,有百害而无一利……

第4讲心理过程(三)(情感、意志、意识)
喜怒不形于色不是一种良好的心理品质。喜怒要形于色,可以缩短你与周围人的距离,便于你的交流……

第5讲人格
有些同学产生疑问了,你说的那些现象我身上都有点儿,那我算不算有毛病?肯定没毛病。因为只要能够认识到自己的人格有问题,那他肯定能改,不用费多大劲……

第6讲生态环境、亚文化与心理健康
地理环境对人格的形成、对心理健康的影响非常大,一方水土养一方人啊……上海人为什么算得精呢?因为上海是一个没有资源的弹丸之地,必须开源节流,见缝插针。水系发达的地区,人思考问题的方式可能弯弯绕绕就多一些……

第7讲生活习惯与心理健康、挫折与应对、心理咨询与心理治疗
幽默是一种良好的心理防御机制,但一定要注意,不能幽别人的默,一定要幽自己的默,要学会自嘲。一个人要是会自嘲了,那他的心理就成熟了,说明他认识了自己,社会适应能力强……

第8讲常见精神障碍和身心疾病
常见精神障碍有:精神分裂症、偏执狂、感应性精神病、反应性精神病、躁狂症、抑郁症……而高血压、哮喘、溃疡、肥胖、糖尿病、经期紧张综合症、牛皮癣、视神经疲劳等疾病,都与心理有关。

第9讲神经官能症
有一种几乎我们每个人都经历过的心理功能障碍,叫做神经官能症。我一说大家就了解了:最近睡不好觉,心烦意乱;看哪儿都不顺眼,老想骂骂人,发泄发泄;最近心情不太好,生活琐事都凑到一块儿了,烦闷得很……

第10讲恋爱心理卫生和性心理卫生
电影、电视剧中经常有这样的情节,男的追女的,在大雨中站了几个小时,大病一场。以此来歌颂爱情的神圣与伟大。这实际上是误导,不符合心理卫生的要求……
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