• 气功健身自学丛书:六字诀

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气功健身自学丛书:六字诀

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作者司钦如 著

出版社北京体育大学出版社

出版时间2013-03

版次1

装帧平装

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上书时间2024-12-08

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 司钦如 著
  • 出版社 北京体育大学出版社
  • 出版时间 2013-03
  • 版次 1
  • ISBN 9787564412586
  • 定价 14.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 158页
  • 字数 152千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
  据现有文献,《气功健身自学丛书:六字诀》最早出现于南北朝梁代陶弘景之《养性延命录》,录有“吹、呼、唏、呵、嘘、咽”六字养生要诀。
  唐代著名医学家孙思邈创立“药王四季六字诀”,按四时季节进行六字理疗。
  《气功健身自学丛书:六字诀》在传承中,出现了不同流派,近代,以马礼堂先生创编的“养生六字诀”流传最广。
  现时,《气功健身自学丛书:六字诀》已被国家列为全民健身运动项目,进行大力推广。
【目录】
第一章气功健身六字诀
第一节起势
第二节嘘字诀
第三节呵字诀
第四节呼字诀
第五节咽字诀
第六节吹字诀
第七节嘻字诀
第八节收势

第二章药王四季六字诀
第一节起势
第二节嘘字诀
第三节呵字诀
第四节呼字诀
第五节咽字诀
第六节吹字诀
第七节嘻字诀
第八节四季加练功法
第九节收势

第三章马氏养生六字诀
第一节站势六字诀
第二节坐卧六字诀
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