高血压食疗与养生

图书标准信息

• 作者 林敬 著
• 出版社 上海科学技术文献出版社
• 出版时间 2011-01
• 版次 1
• ISBN 9787543945654
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 238页
• 字数 200千字

【内容简介】

吃出健康，有效降血压，身体零负担。
高血压病是一种危害极为严重的常见病，是造成心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、脑卒中及肾衰竭的主要病因！但比高血压更严重的是人们对其认识不足。食疗是最好的降压药。世界卫生组织指出：医药在健康中只起8％的作用，而类似高血压这样的生活方式病，科学合理的膳食却能起到47％的防治作用。有鉴于此，本书从食养、食治的角度出发，立足营养调护，防治兼收，让您远离高血压！

【目录】

第一章血压值一升高，健康指数就降低
第二章瓜果和蔬菜，降压别贪快
第三章每天喝汤粥，降压不必忧
第四章饮品降血压，疗效顶呱呱
第五章运动降血压，防治不可少
第六章饮食运动好，护理不可少