最简单的穴位按摩法：5分钟美容美体按摩术

图书标准信息

• 作者 刘北南、陈明、戚其华 编
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2014-06
• 版次 1
• ISBN 9787543696259
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 20开
• 纸张 胶版纸
• 页数 145页
• 字数 150千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 最简单的穴位按摩法

【内容简介】

　　《最简单的穴位按摩法：5分钟美容美体按摩术》是根据中医经络学说理论，遵循祖国医学推拿按摩的原理，紧密联系临床实践，经作者多年临床反复验证，不断揣摩，改进手法，丰富内容，提高疗效，积多年心血的结晶编著而成，简明实用，图文并茂，真人模特演示。

【作者简介】

　　刘北南，1993年毕业于山东中医学院85级少年班，曾在山东省中医院骨科从事临床与教学工作，历任住院医师、住院总医师、主治医师。发表省级论文2篇；参编著作6部；参与科研分获山东省科学技术进步三等奖2项、山东省教委科技进步一等奖1项、山东省教委进步三等奖1项。
　　设计、开发的木鱼石刮痧器系列产品，获外观设计和实用新型两项专利，通过山东省医药管理局科技成果鉴定，并获(鲁)械准字批号。
　　
　　陈明，2002年受聘来英国赫伯中医药公司从事中医工作，2003年收购百草中医公司，2004年成立朗伯医药公司，先后创立、经营6家中医药诊所。在英期间以弘扬、传播中医、中药、针灸、推拿等中国传统医学为己任，在爱丁堡、格拉斯哥、邓迪、因沃内斯等多地墙训当地学生和从事学术交流活动。在英国的行医实践中，将中医手法、针灸技术和中药应用有机地结合在一起，对痛症、骨关节瘸的治疗有自己特有的方法，尤其擅长针刺、正骨、整脊、小针刀等技术，近年来对于中医传统美容医学的研究也颇有心得。求医者来自于世界各地，不乏社会知名人士，在当地享有较高声誉。

【目录】

导读
按摩美容美体的4大原理
一学就会的按摩美容美体手法
速效美容美体的12个穴位
影响按摩美容美体的4大因素

上篇5分钟速效美容按摩法
Part1完美“瘦”脸12大秘诀
去掉脸部赘肉
让窄额头变宽
消除双下巴
矫正突下颌
重塑脸型
消除脸部浮肿
改善面部松弛
提升双颊
降低颧骨
重现弹性肌肤
消除颈部赘肉
完美颈部线条
Part2打造精致五官的14种技巧
塑造水亮眼眸
小眼变大法
消除黑眼圈
轻松告别眼袋
缓解眼睑松弛
告别“塌鼻梁”
赶走“蒜头鼻”
矫正鼻梁
去除“草莓鼻”
美化唇部线条
告别唇色暗淡
丰盈唇部
消除唇上细纹
防止嘴角下垂
Part3解除魔“皱”7大绝招
消除额头皱纹
消除鱼尾纹
消除鼻梁皱纹
消除法令纹
消除嘴角皱纹
消除眉间纹
消除颈部皱纹
Part4脸部美肤按摩术
去除青春痘
消除雀斑
抑制皮脂分泌
美白
消除皮肤黯淡
解决毛孔粗大

中篇5分钟速效美体按摩法
Part1纤臂美腿10大妙招
摆脱“水肿臂”
甩掉“蝴蝶袖”
紧实手臂肌肉
美化手臂线条
修炼美腿神功
赶走腿部水肿
燃烧腿部脂肪
重塑腿部线条
修正“变形”腿
Part2平腹纤腰的5大招数
排除肠毒来瘦腹
紧实腹部肌肉
消除腹部赘肉
练就完美腰肌
美化腰部线条
Part3丰胸翘臀8大秘笈
塑造胸“涌”女人
“挺”女人拒绝下垂
塑完美乳型
改造扁平臀
防止臀部下垂
塑造完美臀型

下篇5分钟扫除美丽烦恼
乳房保健按摩
腹部保健按摩
缓解眼部充血
改善眼球干涩
防止脱发
腹部经络速通