景丽：能量瑜伽标准课

图书标准信息

• 作者 卓文工作室 编
• 出版社 人民出版社
• 出版时间 2011-01
• 版次 1
• ISBN 9787883527367
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 95页

【内容简介】

国际传媒巨资打造瑜伽品牌，精良制作班底亲临度假圣地黄金海岸实景拍摄。亚洲瑜伽美人全程亲身示范，展示数十年的深厚瑜伽功底，完全还原印度瑜伽学院教授的标准课程，逐步示范解析动作步骤。面对面、一对一带领你真正体验“身心合一”的瑜伽境界！

【目录】

1.探索瑜伽的悠远历史与深邃内涵

　神秘起源，湿婆始创

　印度文明剪影

　穿越时空，引领潮流

　瑜伽时尚剪影

2.身、心、灵、德兼修的瑜伽体系

　冥想法

　呼吸法

　体位法

3.瑜伽练习前奏曲

　你的准备工作

　设计自己的瑜伽课程

4.和景丽一起体验印度自然瑜伽课程

5.神圣的印度瑜伽之旅