不再软弱的自己

图书标准信息

• 作者 [美]杰希·迪林格 著；朱燕楠、马晓垚 译
• 出版社 文化发展出版社
• 出版时间 2021-03
• 版次 1
• ISBN 9787514233322
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 310页
• 字数 99999千字

【内容简介】

  我总在害怕：万一失败怎么办？
  我总在焦虑：做得不够好怎么办？
  我很受伤：为什么他们不肯定我？
  我很挫败：为什么我明知道这样不好，却总也改不掉？
  我缺少自信，我不能坚持，我喜欢逃避……每个人都会有这样或那样的问题，导致我们在亲密关系、职场、财务等方面出现危机。
  《不再软弱的自己》作者杰希・迪林格是一位资深婚姻家庭咨询师，她从多年的来访案例中整理出这份成长清单――50个常见的心理弱点，同时也是我们改变自己的50个契机。
  阅读《不再软弱的自己》，你将找到这些问题背后的根源，从此告别不断内耗的人生。

【作者简介】

  杰希・迪林格，一位婚姻和家庭问题专家，在美国加利福尼亚州有一家私人诊所。
  她还是一位公众演说家，同时也是《灵魂医治宝典》的合著者。
  她说：“我理解很多人所面临的挣扎，因为我曾经也遇到过同样的问题。如今，我早已不再深陷其中，相信每个人都可以从中走出来。我为我过去经历的痛苦感恩，因为我曾经的软弱已经变为刚强。”

【目录】

序言／化腐朽为神奇
作者按语／
导言／选择
第一章／我害怕
第二章／我焦虑
第三章／我缺乏安全感
第四章／我愤怒
第五章／我骄傲
第六章／我偏激
第七章／我情绪波动大
第八章／我想摆脱困惑
第九章／我过分关注自我
第十章／我改不了