MBOOK随身读：自控力

图书标准信息

• 作者 吴为 著
• 出版社 华夏出版社
• 出版时间 2013-08
• 版次 1
• ISBN 9787508076003
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 235页
• 字数 110千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 MBOOK随身读

【内容简介】

　　《自控力》是一本教你如何掌控自己的心态和情绪的心理自助书。自控力是一个人成熟度的体现，缺乏自控力，就缺乏好习惯，缺乏好习惯，就难以获得幸福的人生。本书结合经典案例，以轻松睿智的语言，提示读者自控力的重要性，并帮助读者快速提升自控力，从而在生活中有效掌控情绪、抵御诱惑，在工作中克服拖延、顺畅沟通，最终实现对自我的全面掌控。

【目录】

第一章培养积极的自我意识
成败在悲观与乐观一念间
培养积极的自我意识
激发潜意识中的巨人
人要具有一种反败为胜的信念
心有多大，舞台就有多大

第二章开启人生无限可能
关键时刻敢于抉择
乐观的心态能创造一切
回归零起点，扫除不可能
心有多大，能量就有多大
以苦为乐，苦也是乐

第三章战胜人性的弱点
超越自卑，迈向幸福
不要诅咒别人遭遇灾难
远离虚荣，才能过得踏实
自私最终伤害的是自己
少一分欲望，多一分自在
破解猜疑，要学会沟通

第四章破解情绪的密码
第五章做情绪的主人
第六章远离抱怨的情绪
第七章告别焦虑的情绪
第八章赶走忧郁的情绪
第九章高情商容易赢得成功
第十章培养自控力，提升成熟度