万水千山（一次非虚构写作的非凡冒险, 一部写给艰难时期的人们的心灵疗愈之书）【浦睿文化出品】

图书标准信息

• 作者 沈颢
• 出版社 湖南文艺出版社
• 出版时间 2021-03
• 版次 1
• ISBN 9787572600210
• 定价 68.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 480页
• 字数 280千字

【内容简介】

“我必须要去一个与世隔绝的地方，和自己待上一段日子。”
  这是一部写给艰难时期的人们的心灵疗愈之书。二〇一九年夏天，当沈颢“意识到自己可能会在不久的将来面临抑郁的袭击”时，他来到青藏高原腹地的长江源保护站，住在一只海拔接近五千米的集装箱里，作为志愿者驻扎下来，开启了与世隔绝般的山居生活。他每日清简，烹饪三餐；独自或与友人相伴，日夜漫游于山间和湖畔，看天光，听风雨，识花木、观鸟兽……他以种种方式，与自己相处，生活着，思考着，爱着，直面记忆的混沌与伤痛，静静等待内心的平和来临，同时将日子流水和性灵时刻记录下来，集结为这部写给自己的疗愈之书。

【作者简介】

沈颢，诗人、作家。

毕业于北京大学中文系。前媒体人。

2019年出版个人诗集《人间情书》。

【目录】

目  录 

自序  自然的恩典与自我的疗愈  1 

第一章  去高原  001 

“如果我挂了，谁来参加我的葬礼？”  003 

在绿皮火车上看盐  006 

我们坐在阴影里聊天  009 

没有去沱沱河的火车票  015 

下犬式、倒箭式缓解高原反应  019 

“我也不知道啊，只是躲避一下”  024 

旅行中偶尔停靠一下  029 

第二章  班德湖  035 

想起爱伦·坡诗中的乌鸦  037 

他们下山的时候带走了一袋干垃圾  042 

黑颈鹤，以及这世界上真正的首富  048 

写作是心灵的练习  055 

用感知记住，才能带来灵性上的激励  057 

寻找内化的节奏  060 

不是情欲，而是灵性向上攀升的欲望  064 

彩虹是彩色的哈达、宇宙的礼物  066 

在瑜伽体式中来回穿梭  072 

多美好啊，请停留一下吧  075

像是鲁宾孙在岛上看到海上的船只  079 

想想，这本身就很像一部电影吧  081 

一个完美的徒步环境  085 

或许自己的生命在轮回中也有过类似的一次死亡  087 

湖水并不能倒映出班德山的影子  089 

想起了拜日式  092 

它更像一只野兔子，胡须在风中飘扬  096 

像在弥撒时向牧师吐露心迹的女士  099 

我为打扰了它们的生活而感到歉意  101 

偶然爬进天堂看到的一切  105 

用裸眼去观察一只猛禽  108 

白色动物的灵魂能存在一万年  110 

我多想成为草原上的一匹马  113 

藏野驴把黑颈鹤的蛋踢到了湖里  118 

像是巨人国的兔子一样  121 

没有哪种蝴蝶比其他的更加高贵  124 

不知不觉间，我产生了一种恐惧  128 

献给神山的礼物  132 

西北方向有一束手电筒的光  137 

草原上看起来到处是路  140 

因为正门进不去，熊只好爬到了屋顶  142 

第一次看见野地里的狼  145 

玉树临风地站着两只黑颈鹤  147 

第三章  好朋友  151 

两个小朋友共用一只碗  153 

小佛堂的几面墙都要填满佛像  161 

说的时候她伸出一个手指头  164

一艘集装箱打扮的宇宙飞船  166 

我总以为已经历了万水千山  173 

长漂，就像一记重钩拳  175 

看到几只他都不认识的鸟  179 

我人生中见过的最完美的星空  182 

美丽的露珠与美妙的早餐  188 

游方僧也是我喜欢的僧人  191 

又听见那怪怪的呼叫声，像是咒语，又像是喊麦  195 

真想光着身子在草原上奔跑  198 

我脑海里就浮现出狼吃西瓜皮的场景  200 

伟大的织女星，我心目中的善良之神  203 

体式中头触地后看到的反转世界  206 

整个天空和地面唯一的暖色  208 

世界上飞得最高的鸟类  210 

雪豹对人类的气味很敏感  213 

摩托车也可以上山顶  218 

白鹡鸰的智商比红尾鸲高  220 

一条浮在半空的直线形彩虹  222 

这是一个好朋友间的邀请了  228 

像所有的父亲一样  231 

关于这车的故事还真不少  233 

翅膀上有两个白太阳的黑色大鸟  236 

我们两人都像进入了少年时代  239 

第四章  往事与回想  247 

忽然特别想念两位祖母  249 

那是一头孤独而可怜的独狼  252 

天空出现美丽的火烧云  255

浓雾是乌云的同谋吗  268 

混煮是一种野性的烹饪  270 

如何遇见一杯澳白  272 

祝他发现一只狐狸精  276 

来不及打开书的塑料封套  282 

就像宇航员刚刚踏上月球一般兴奋  284 

像女性胸衣一样的草  287 

说起一个被遗弃的孩子  290 

在高原上读自己的新书，读出声来  294 

就当我们是在巴黎，喝着一杯咖啡吧  296 

螺蛳粉配酸辣黄瓜能治愈相思病吗  297 

客人突然一阵兴奋的号叫  300 

并不是黑夜赋予它特别的性格  309 

一起发呆的草原鼠、牦牛和我  311 

如果我那时也是你现在这个样子  313 

昨天彩虹出现的位置，又升起了一条彩虹  315 

抑郁还没来临时，你就能感觉得到  320 

“写得很美，但这是写给你自己的”  323 

那头牦牛站到水坑里使劲跺脚  328 

正是昨天下午见过好几次的白色骷髅脸  335 

我有一颗陨石，它来自天狼星  338 

她眼神里的爱与绝望  343 

醉舟与水晶船  345 

为了一位朋友的托梦  348 

收到了母亲生病的消息  350 

第五章  暂别  353 

动物式的自我治疗  355

徒步是最好的暂别方式  358 

风小得只有湖水才能感受到  360 

捕蝶人绑着小型火箭飘在群山之上  362 

草原送我一份告别的礼物  365 

这就是高原上最美的花，绿绒蒿  371 

为什么有一种故乡的感觉呢  373 

不知道这是第几次看见彩虹了  375 

尾声  在拉萨  379 

等一辆去往拉萨的慢车  381 

在拉萨最著名的光明茶馆  385 

他们的生活就是修行，修行也是生活  387 

当我用额头敲击一下石板后再抬起头来时  391 

仿佛要从她身上读出一个故事  394 

有没有一种神秘而神圣的东西，正在改变着我呢  398 

书店真的是时光旅行者的神秘出入口  400 

眼前的一切为何这么熟悉  402 

也许本身就是一个孤独的故事  406 

八廓街是一个世界，而楼顶上是另一个世界  408 

每个人的彩虹都是不一样的  413 

右手从地面上举起，又竖了一个大拇指  416 

那些用来闻的“情书”  418 

自然主义者有一个虚拟之神  423 

我也是一根小小的裹上了哈达的柱子  426 

这么美的雪山为什么没有名字呢  427