快乐戒烟

图书标准信息

• 作者 星竹 著
• 出版社 中国文联出版社
• 出版时间 2001-09
• 版次 1
• ISBN 9787505938519
• 定价 16.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 285页
• 字数 193千字

【内容简介】

本书将一步步告诉你该如何戒烟。你的困难和问题都可以在书中找到。只要你加以参考利用，就会产生效果。本书所举，是人人都可以适用的办法，更是科学和实践相结合的产物，也是千百万戒烟者的真实事例。看了本书，你会认为你已经找到了戒烟的办法。千百万人都能做的事，你当然也能做到。对于本书的各种建议，只要你身体力行，一定会产生奇效。因为，本书的多数章节里，已经帮你扫清了障碍。

【目录】

使你彻底戒烟的秘诀（代序）

第一章 写在戒烟前的话

第二章 解开领带性之谜

第三章 病者戒烟的启示

第四章 逐渐减量法

第五章 向后推移法

第六章 忘记法

第七章 长痛不如短痛

第八章 说给反复戒烟的人

第九章 警告再次吸烟的人

第十章 心理暗示

第十一章 自我激励的实例

结束语