护肤天使

图书标准信息

• 作者 庄子园 著
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2006-10
• 版次 1
• ISBN 9787802023833
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 227页
• 丛书 时尚美人丛书

【内容简介】

《护肤天使》将让你对头发和皮肤有更进一步的认识，并且了解该如何注意保护与清洁的工作，这样头发与皮肤才会回馈你最美的面貌。同时，《护肤天使》所设计的小单元“食疗DIY”并不像普通食谱般复杂，而是较为简略且具弹性，可依类似原则变化，做出最适合自己的佳肴。

【目录】

Part1秀发保健

一、关于头发／2

二、常见头发问题／5

1.掉发／5

2.头发干燥／10

3.头皮屑／14

三、秀发所需要的营养素／20

1.滋养头发／20

2.预防秃头／26

四、秀发沙龙／34

1.如何洗出一头秀丽发丝／34

2.哪些是造成头皮屑烦恼的坏习惯／41

3.生活中如何预防脱发，制造生发的

优良环境／46

4.多久洗一次头发才是恰当的频率／51

5.如何选择秀发所需用品／54

6.让头发美丽的小秘方／63

Part2美肤保健

一、皮肤／66

二、常见皮肤问题／69

1.青春／69

2.斑点／75

3.异位性皮肤炎／82

4.脂漏性皮肤炎／86

5.酒糟性皮肤炎／90

6.接触性皮肤炎／95

7.富贵手／99

8，冬季痒／105

9.黑眼圈／109

10.香港脚（足癣）／115

三、美肤所需要的营养素／121

1.抗衰老营养素／121

2.抗过敏营养素／128

3.抗痘营养素／134

4.抗斑营养素／141

5.美白／148

6.水嫩／155

1.清洗／163

2.保湿／168

Part3健康保健室

维生素B6／180

维生素B5（泛酸）／181

维生素B9（叶酸）／182

维生素C／184

维生素E／186

铜／189

硒／191

维生素A／193

维生素B2／195

锌／198

钾／203

铁／206

二、促进健康体能的方法／209

促进健康体能的方法——运动的指引／210

三、饮食指标／221