好好过日子

图书标准信息

• 作者 曹马培昕
• 出版社 原子能出版社
• 出版时间 2021-03
• 版次 1
• ISBN 9787522111803
• 定价 88.00元
• 装帧 精装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸

【内容简介】

《好好过日子》是作者观察生活，运用理论引导，用接地气的语言陈述的一本帮助读者优化生活效率、提升幸福指数的科学指南。
  “把过日子当专业来研究”这一十分接地气的全书总思想，把管理沟通学理论拆解成一个个生活中切实可行的过日子的技巧，在忙碌而快速的现代生活中，这些方法和技巧将帮助你认识自己，精简人生中的冗余、避开努力的弯路、优化人生效率，实现你过上想要的快乐日子。
  《好好过日子》告诉你，只有当我们拥有过好日子的初心便可以过好一生，不辜负自己的生命和各角色使命，拥有好的情绪管理、人际关系拓展、家庭管理方法，更好地塑造自我形象，提高生活幸福指数。
  《好好过日子》共有工作篇、人际篇、形象篇、婚姻篇、家庭篇、生活篇六个篇章，这是按日子中不同的场景和角色来划分的，每一个篇章用精炼的几个小节来陈述作者对过日子的视角，查询来自世界各个国家的调研数据和书籍来旁征博引自己的观点。作者没有强调过日子的*方法，只是希望自己的研究作为观察生活的一个角度提供和分享给读者。
  快节奏的时代和生活让人们渐渐忘记自己过日子的初心，忘记如何寻找生活中的快乐，在追求名利场认可的时候丢掉的却是*朴实*简单的日子。父母缺少陪伴，子女不教而悔，伴侣移情他处等日子中的苦楚不断涌来，如何让自己成为八爪鱼把日子中的各方幸福紧紧抓住？如何让带有责任的*人生和自我解放的第二人生相生？如何让此生的自己灿烂而无悔？《好好过日子》将给你分享观察生活的独特视角。

【作者简介】

曹马培昕

应用心理学硕士

中国传媒大学教师

女性素质教育研究者

云想衣裳夫人学院创始人

 

3年公司高管经验、7年电视栏目主播经历、10年大学授课背景、15年职业讲师政企培训资历。获得环球夫人大赛全球亚军与联合国妇女署杰出贡献奖。现任中国传媒大学《管理沟通》教师。

 

倡导价值观：“把过日子当专业来研究。”

【目录】

PART1 家庭篇

第1章   过日子的能力是女人一生的“核心竞争力”  / 003

女人需具备过日子的能力  / 003

有诗意的日子也可以是小日子  / 006

学会爱人与被爱，让每个日子都温暖  / 008

即便单身，也要浪漫  / 010

让“剩女”变身成“胜女”的秘籍  / 012

第2章   修炼成统领内外的“家庭CEO”  / 015

主妇就是“家庭CEO”  / 015

懂交流、善沟通的主妇最拢气  / 021

善用家庭社交活动增人气  / 024

识烟火的女人让日子更有味道  / 026

主妇必备的家庭健康管理能力  / 029

 

PART2人际篇

第3章   别人抢不走的本事：与他人相处的能力  / 035

不善言辞，仍可做社交达人  / 035

懂得及时道歉，消减沟通成本  / 038

你需要建立的五个基础社交圈  / 040

用对方喜欢的方式与他/她相处  / 044

“礼”多人不怪，懂人际交往中的行礼法则  / 048

 

PART3  工作篇

第4章   努力工作，是为了过上更好的日子  / 053

玩转事业家庭平衡术，让日子增添幸福感  / 053

伴侣关系和睦是事业隐含动力  / 055

提升职场形象价值有妙招  / 061

提高你在职场的快乐感知力  / 064

第5章   工作时，沟通能力是制胜法宝  / 068

在职场，我们该如何表达真心  / 068

见“鬼”不说话是一种沟通技能  / 071

倾听，让你加分的职场非语言艺术  / 073

赞美的艺术  / 075

若懂拒绝，其实不会丢失人气  / 079

 

PART4 形象篇

第6章   有魅力的形象，才是个人软实力  / 085

会角色转换，幸福感倍增  / 085

懂沟通艺术，形象更完美  / 088

学社交礼仪，树立好口碑  / 091

善服饰搭配，穿对比扮靓重要  / 096

第7章   管理家庭形象，等同管理资产  / 100

正家风，女主人需进行家庭形象管理  / 100

女主人的衣橱管理美学  / 103

全职主妇如何穿出品质感  / 108

管理伴侣形象是女主人的重要职责  / 116

做孩子形象审美的启蒙老师  / 119

第8章   营造家庭氛围，装点有爱的居所  / 124

让回家又是幸福的开始  / 124

女主人的家居装饰宝典  / 129

房子如魔方，变的是心情  / 134

不能让坏情绪毁了你的家庭气氛  / 137

即便独居，也要让家有爱的气息  / 140

 

PART5 婚姻篇

  第9章    选择婚姻，就要做到不离不弃  / 145

 婚姻中的情与义  / 145

 婚姻带给女性的几次角色转化  / 149

 说真话，不会输掉美好的夫妻关系  / 157

 解读中国式婆媳关系  / 160

 如何担当母亲角色，让爱无限大  / 165

 持平常心的婚姻更长久  / 170

 婚姻幸福或快乐，都是对比出来的感受  / 174

 愿你有结婚的勇气，也有离婚的能力  / 177

第10章    行孝不要等  / 182

 赡养父母是本分，更是情感的连接  / 182

 别把最坏的脾气留给最亲近的人  / 185

 子女若和睦，父母才安心  / 189

 学做“双面胶”，和父母、法定父母好好说话  / 193

第11章    陪伴孩子，丰富日子  / 197

 职业父母，须重视高质量陪伴孩子  / 197

 父母这样教，孩子更愿意跟随  / 202

 要孩子健康成长，家校须高效沟通  / 208

 不放弃自我成长，做让孩子骄傲的父母  / 211

 孩子，不是幸福婚姻的羁绊 / 216

 

PART6生活篇

第12章   在生活中修炼心态，活出质感  / 223

“命”和“运”皆源于你的选择  / 223

人生如戏，学做导演  / 228

第一人生，活责任；第二人生，活自我  / 232

用平静的语气表达不同意见  / 237

无龄感是女人最好的状态  / 241

统筹人生，记录美好，传承责任  / 244

 

后记  日子过好了，幸福才来敲门