女性情绪掌控术

图书标准信息

• 作者 甘起虹 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2012-05
• 版次 1
• ISBN 9787506482820
• 定价 28.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 245页
• 字数 158千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

情绪化过度往往会破坏女人温柔可人的美感，让人心生厌恶。但凡人见人爱的女人，皆是看起来优雅自若的，她们总是情绪控制得当，用内在的情绪带动外在的行为，让自己做自己情绪的掌控者。
《女性情绪掌控术》从做情绪的主人说起，告诉女人如何去消除愤怒和嫉妒，克服恐惧和自卑，战胜焦虑和不安，远离烦躁和痛苦。用身边的故事告诉女人，如何去抛弃蛮横和无理取闹，拒绝任性和肆意妄为，从情绪产生的心理、生理、内部、外部因素，指导女人如何去控制自己的情绪，让女人在生活中慢慢锻炼培育自己的好情绪，同时把好情绪带给自己的亲人、朋友，让自己的好情绪给自己和周围的人带来幸福。希望读到此书的所有女性能够有所领悟，做个一生拥有好情绪的如花似水、精致优雅的女人。

【作者简介】

甘起虹，自由撰稿人，身为女子，喜欢用文字探求女人的幸福人生。曾在《江门文艺》、《心理月刊》、《都市女报》、《女友》等期刊发表文章十余万字，以情感类文字见长，笔锋睿智犀利又不失细腻温婉。亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。

【目录】

第一章情绪，一生为伴
感性动物--情绪化的女人
女性的基本情绪特征，
女性生理与情绪
失控的女性
情绪与气场，
成功女性=理智+情绪

第二章做情绪的主人
武则天的情绪控制
别让情绪压倒事实
理智来源于情绪控制
好情绪带来好人缘
ol=onIylaughing
办公室情绪控制
美丽源自好脾气
女人，心里阳光一点

第三章断绝愤怒的火源
愤怒不是小小鸟
愤怒没有通行证
留意愤怒的信号
从愤怒中突围
宽容，浇灭愤怒之火

第四章用谈定克服恐惧与不安
大家都是胆小鬼
雍容淡定不心慌
自卑，所以慌张
焦虑，隐形的枷锁
淡定，源于自知，
别让不安乱了阵脚

第五章可以任性，不可以蛮横
任性是不成熟的表现
成长一从童话里走出来
别伤害你的爱人
用小任性宣泄大任性
忘掉你的任性
宽容别人的任性

第六章爱嫉妒的女人不美丽
嫉妒是怎样产生的
嫉妒就像滚雪球门
攀比毁了谁
嫉妒不等于上进
用平常心冲淡嫉妒
与嫉妒者相处
第七章快乐要张扬，悲伤要低调
第八章远离烦躁的枷锁
第九章女性美容与情绪
第十章情绪的物理调节法
第十一章女人，家庭的情绪调节师
第十二章生活在左，情绪在右
后记