• 小穴位,大健康
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小穴位,大健康

15.01 5.0折 29.8 九品

仅1件

北京昌平
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作者张威 著

出版社天津科学技术出版社

出版时间2014-08

版次1

装帧平装

货号A12

上书时间2024-10-31

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 张威 著
  • 出版社 天津科学技术出版社
  • 出版时间 2014-08
  • 版次 1
  • ISBN 9787530890417
  • 定价 29.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 219页
  • 字数 320千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
  《小穴位,大健康》共分为营养价值篇、体质进补篇、排毒养颜篇、抗衰塑形篇、特殊时期篇五大篇,遵循以内调外的原则,融合传统中医和现代医学的美容养生机理,精选均衡营养的饮食养颜妙方。针对不同年龄 、不同生理特点的女性,制订出详细的膳食美容方案。每一个方案均详细介绍了食物的营养成分、美容功效、制作过程及食用方法。
【目录】
第一章 走近穴位养生,让健康如影随形
第1节 何苦四处求医,人体自有大药
命要活得长,伞靠穴位养
穴位治病是当代医学的返璞归真
认识你身上的这张“网络”地图
经络是脏腑和五官的镜子
经络是行血气、营阴阳的关键
把经络保养好,人体才能更健康
什么是经络穴位养生法
经穴疗法的注意事项

第2节 点穴强身――中医穴位刺激常用方法
一学就会的经络刺激法
锻炼经络功能,唤醒我们的随身御医
刮痧:传统的自然疗法
刮痧的治病疗疾与保健功效
刮痧的基本手法
针灸:通过针刺激穴位达到治病保健的目的
针灸疗法的应用范围
拔罐:最优秀的物王单疗法
中西医对拔罐治病原理的不同解析
按摩:作用于体表的治病强身之法
推拿:中国古老的医治伤病的方法
推拿时可能出现的异常情况及处理方法
天天给自己推拿有益健康

第3节 循经觅穴――带你认识人体的十四条经络
胆经:排解积虑的先锋官
肝经:护卫身体的大将军
肺经:人体最容易受伤的经
大肠经:肺和大肠的保护神
胃经:多气多血的勇士
脾经:治疗慢性病的关键
心经:攸关生死的经络
小肠经:心脏健康的睛雨表
膀胱经:让身体固若金汤的根本
肾经:关乎你一生幸福的经络
心包经:为心脑血管保驾护航
三焦经:人体健康的总指挥
任脉:海纳百川,有容乃大
督脉:紫气东来,万象更新
……
第二章 打通健康主航道,让身体春暖花开――人体经脉保健法
第三章 经外奇穴――游离于主流之外的人体大药
第四章 手到病自除――让我们亲手把疾病送上归途
第五章 有病治病,病强身――全家人的经络养生良方
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