瓢虫姐姐教你如何放松

图书标准信息

• 作者 [英]迈克尔·奇斯克 著；李昕 译；[英]莎拉·皮考克 绘
• 出版社 新星出版社
• 出版时间 2016-06
• 版次 1
• ISBN 9787513318266
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 48页
• 字数 5千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

 《瓢虫姐姐教你如何放松》事情太多不知道从哪儿入手；遇到困难，脑子就一片空白；被同学欺侮、遭排挤；与亲人、朋友分别……青蛙、小狗、火烈鸟和飞龙的烦恼孩子也经常遇到，他们因此焦虑、沮丧、悲伤，没了自信和积极性，怎么办？让瓢虫姐姐教他们如何放松。儿童瑜伽教育领袖级专家迈克尔·奇斯克，从20年教学经验中总结出简单有益的瓢虫放松法：瓢虫按照一定的路线分别停在身体不同部位，引导孩子集中注意力，感受瓢虫的落脚点，从而放松身心，重获平静。这个过程中，孩子能够发现内在能量，鼓起勇气，独立思考，将压力转化为解决问题的行动力。本书配有应用指南和舞台剧剧本，方便老师、家长调动起孩子的积极性，让他们快乐参与到放松法的练习中。

【作者简介】

 迈克尔·奇斯克（MichaelChissick）

 

 英国儿童瑜伽教育领域的领军人物。1974年起开始接触瑜伽，1999年起执教小学瑜伽课程，并成为专业认证的瑜伽教练，推动瑜伽成为英国学校的常规课程，培训全英的老师如何利用瑜伽帮助孩子健康成长。他建立了一套简易、有趣的儿童瑜伽教学方法，帮助孩子处理压力、学会放松，获得身心协调。《跟着青蛙小弟学呼吸》《瓢虫姐姐教你如何放松》是奇斯克备受欢迎的儿童瑜伽绘本。

 

 

 莎拉·皮考克（SarahPeacock）

 

 英国赫特福德小学教师，经常和学生一同参加迈克尔·奇斯克的瑜伽课。

【目录】

写给老师和家长的指南

 

瓢虫姐姐的放松法

 

如何教授瓢虫放松法

 

瓢虫放松法剧本

 

关于作者