哈佛时间管理课

图书标准信息

• 作者 徐宪江 著
• 出版社 中国法制出版社
• 出版时间 2012-09
• 版次 1
• ISBN 9787509339435
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 258页
• 字数 228千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

失败的计划，即计划的失败。当你无法做到妥善地进行时间管理时，你的人生会陷入一团乱麻中。《哈佛时间管理课》由徐宪江编著，将会帮助你一步步地抽丝剥茧，直到你找出最适合自己的时间管理方法为止。打开这本《哈佛时间管理课》吧，它会让你在享受工作、生活乐趣的同时，拥有获得成功荣耀的基本能力！

【作者简介】

京师心智 国内知名的心理健康教育专业机构和心理自助类图书出版机构。京师心智依托中国心理学会、北京师范大学等权威机构的资源优势，上百位心理学专家组成的技术团队，致力于将心理学研究成果应用于实践，服务大众。凭借自身优势和丰富的经验，被中国心理学会测量专业委员会认定为“正版量表进学校工程”的全国唯一推广单位。

京师心智旗下图书品牌——京师心智心理悦读书系、心理学世界系列（均由中国法制出版社出版，当当网均有销售）

《FBI心理术：美国联邦警察教你无敌心理战术》

《FBI读心术与攻心术：美国联邦警察教你无敌读心攻心战术》

《FBI识人术与测谎术：美国联邦警察教你无敌识人测谎战术》

《FBI推理术：美国联邦警察破案精华，帮你提高逻辑推理能力》

《FBI破案术：美国联邦警察教你无敌破案术》

《CIA心理术：美国中央情报局教你无敌心理战术》

《FBI与CIA心理术》

《别对我说谎》

《三天读懂心理常识》

《三天读懂心理术》

《三天学会心理调节》

《心理学常识速查速用大全集（案例应用版）》

《每天3分钟，读懂心理学（全新插图版）》

《图解心理学》

《哈佛情绪控制课》

《哈佛时间管理课》

《正能量心理学》

《饭局心理学》

《牌局心理学》

《秘书的秘密1：领导为什么重用你》

《秘书的秘密2：做好秘书是门技术活》

《秘书的秘密3：先做秘书，后做领导》

………………

【目录】

Class1是什么偷走了你的时间
自我测试：你在什么地方浪费了太多时间？
1.超负荷工作
2.授权效果不佳
3.什么事都想做好，什么事都做不好
4.明日复明日的拖延
5.无法控制时间
6.没有必要的出差旅行
7.目标不明确
8.将时间浪费在电子邮件上
9.转换成本，计算浪费的时间
10.建立时间活动日志

Class2确立有效的时间管理目标
自我测试：你的目标是否足够明确？
1.了解你自己的价值
2.要有明确的目标
3.如何进行目标设定
4.运用思维导图确定目标
5.制定目标的具体方法
6.让目标落实为任务
7.用合理的高难度目标来规范自我
8.“重要”与“紧急”中的优先原则
9.适时对目标进行修正
10.分步实现你的目标
11.让帕累托分析法帮你进行时间管理

Class3制定自我时间管理表
自我测试：你的时间管理足够优秀吗？
1.有助你进行时间管理的工具
2.做好时间预算
3.制定日常的时间管理标准
4.建立自我时间管理清单
5.明确每日对待时间的态度
6.拒绝比接受后做不来要好
7.认识自我最佳做事时间
8.专注于有效的工作
9.认识错误，告别完美主义

Class4授权与委派，让你更有效利用时间
自我测试：你在团队管理中承受了太大压力吗？
1.明确自己的主要角色
2.懂得授权的艺术
3.根据员工表现进行授权
4.防止“反授权”局面出现
5.做好时间管理，有效委派工作
6.做好委派工作的评估
7.委派之前做好准备工作
8.有效委派的原则和方法
9.按照步骤进行委派
10.控制与监督委派过程

Class5克服办公时间管理障碍
自我测试：你很善于控制自己的时间吗？
1.如何应对不利的文化背景与工作环境
2.整理杂乱无章的工作空间
3.与老板步调保持一致
4.简化工作中的问题
5.组织目标的缺失
6.缺少清晰的方向
7.艾森豪威尔原理在时间管理上的运用
8.解决办事拖拉的习惯
9.学会借用别人的力量
10.摸清时间管理方法

CIass6有效提升时间管理效率的办法
自我测试：你的生活状态怎么样？
1.善于利用打电话的时间
2.利用电子邮件来节省时间
3.利用互联网快速获得、总结信息
4.利用巧妙的沟通节省时间
5.进行工作分解时的原则与基本结构
6.合理利用琐碎的时间
7.提高会议的效率
8.创造出新的时间区

Class7平衡工作与生活时间
自我测试：你的工作妨碍你的家庭生活吗？
1.改变对工作的态度
2.整理私人生活
3.正确对待工作与休闲
4.保持良好的精力
5.正确对待睡觉与熬夜
6.控制好自己的情绪
7.多抽些时间陪伴家人
8.会休息的人才能更好地工作
9.缓解和消除压力