• 三天学会催眠术(最新升级版)
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三天学会催眠术(最新升级版)

19.51 5.4折 36 九品

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北京昌平
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作者李娟娟 著

出版社中国法制出版社

出版时间2016-07

版次2

装帧平装

货号A9

上书时间2024-10-30

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   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 李娟娟 著
  • 出版社 中国法制出版社
  • 出版时间 2016-07
  • 版次 2
  • ISBN 9787509375549
  • 定价 36.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 248页
  • 字数 250千字
【内容简介】
  《三天学会催眠术》内容介绍:催眠术不是魔术,而是缓解身心压力、揭开人们心结的心理疗法。催眠可以松弛我们紧绷的神经,化解意识构筑的心理防线,唤醒沉睡的潜意识。在貌似“半睡半醒”的催眠状态下,遗忘的记忆、尘封的往事会渐渐浮现出来,而我们在现实生活中的诸多困扰都可以从中找到根源,从而得以化解。
  李娟娟主编的《三天学会催眠术》为大家介绍了相关知识,包括:催眠的原理,如何判断一个人是否适合接受催眠,催眠的步骤和方法,如何进行自我催眠,催眠的具体应用,例如戒烟、减肥、治疗失眠、增强自信等。

【目录】
第一章 催眠不是魔术——不夸张的催眠术
一 催眠不是神奇的魔法
二 提取记忆死角中的信息延伸阅读:催眠的历史
第二章 潜意识浮出水面——催眠与梦境
一 梦中惊叫背后的秘密
二 神秘的潜意识与离奇的梦境
三 催眠=梦吗?延伸阅读:催眠与睡眠
第三章 你适合接受催眠吗?——催眠敏感度
一 唤起“前世今生”的记忆
二 测一测你能否被催眠
三 神秘的水晶球延伸阅读:适合催眠的人群
第四章 三部曲与六步走——催眠过程
一 催眠三部曲——催眠实例
一 生活在黑暗的世界里
二 外婆的遗言
三 演讲台上的秘密延伸阅读:催眠语
第六章 追溯往事,冥想未来——催眠疗法
一 年龄回溯
二 积极暗示
三 内在小孩
四 器官对话
五 未来冥想
六 创伤处理延伸阅读:催眠方法
第七章 做自己的催眠师——自我催眠
一 自我催眠准备
二 自我催眠方法
三 最佳自我催眠术——自律训练法延伸阅读:催眠动物
第八章 举一反三,妙用无穷——催眠应用
一 催眠减肥
二 催眠戒烟
三 催眠治失眠
四 催眠增自信
五 催眠分娩延伸阅读:水中分娩与产前饮食
附录:催眠注意事项

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