• 男人不生病的智慧
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男人不生病的智慧

11.73 3.9折 29.8 九品

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北京昌平
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作者吴盈 著

出版社中国纺织出版社

出版时间2009-03

版次1

装帧平装

货号A9

上书时间2024-10-30

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 吴盈 著
  • 出版社 中国纺织出版社
  • 出版时间 2009-03
  • 版次 1
  • ISBN 9787506455305
  • 定价 29.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 260页
  • 字数 195千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
  《男人不生病的智慧》从饮食保健、日常习惯、运动防病、常见病、职场健康、心理保健、性爱知识七个方面,帮助男人了解合理的营养、健康的运动、正常的习惯,为男人制订具体的保健方案。细读此书,可为你带来远离疾病的方法,帮你实现健康安乐的梦想。男人虽然天生就被赋予了“刚强”、“健壮”、“铁骨”的品质,但男人也需要保健,拥有健康的体魄,远离疾病的侵袭,是男人的责任。
【目录】
第一章饮食保健——食物是最直接的营养素1
1.男人的营养需求3
2.男人必吃的食物5
3.选择饮品有窍门7
4.男人更要补锌9
5.酒后的男人如何吃11
6.长肌肉,要补维生素B214
7.拒做“胆固醇男人”16
8.饮酒也要选好下酒菜18
9.戒烟时应选择的食品20
10.如何吃肉才科学22
11.男人滋补选好食物24
12.秋冬进补的讲究27
13.关于食补的细节29
14.男人也要抗早衰32
15.防治失眠的十种食物34

第二章日常习惯一别让习惯毁了你的健康37
1.香烟危害知多少39
2.饮
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