怎样吃最健康

图书标准信息

• 作者 庄静芬
• 出版社 中国对外翻译出版公司
• 出版时间 2002-06
• 版次 1
• ISBN 9787500107057
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 289页
• 字数 150千字

【内容简介】

怎样才能常保健康怎样才能常保美丽，青春水驻？为什么老化那么快？打针、吃补品，甚至求神问佛都得不到健康为什么会得癌？其实，饮食与健康有着最直接、最密切的关系，大部分的疾病都是由长期不当的饮食造成的，人活着每天离不开饮食，偏偏中国人又最喜好吃，可惜大部分人以致因难禁口腹之欲、一再误食而病从口入，吃出毛病来。本书是近年来最受欢迎、最具影响力的预防医学与养生保健宝典。

【目录】

消除疲劳预防感冒的方法

预防感冒的方法

预防感冒的方法

消除疲劳的运动

头部的指压

眼睛的按摩

手的按摩

饭前、睡前消除气与疲劳法

宇宙运动

宇宙体操

打坐

小儿常患的疾病与饮食方法

母亲可为0~10岁的孩子做的

健康诊断、管理和对策

母原病的心结

给孩子一个健康的成长环境

婴儿食物添加表