当励志不再有效

图书标准信息

• 作者 金木水 著
• 出版社 中国友谊出版公司
• 出版时间 2019-03
• 版次 1
• ISBN 9787505746565
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 32
• 纸张 纯质纸
• 页数 312页
• 字数 185千字

【内容简介】

我们早就明白“不要为打翻的牛奶哭泣”，为什么还时常感到后悔？

 

我们早就明白“活在当下”的道理，为什么还总为明天焦虑？

 

我们早就明白“走自己的路让别人去说”，为什么还是在乎别人的看法？

 

我们早就明白“愤怒是拿别人的错误惩罚自己”，为什么仍旧乐此不疲？……

 

励志如果只停留在理念层面，效果有限，保质期也很短。本书将帮助你从“理念”到“行动”——找到实现“自我平静”的方法。

 

《当励志不再有效：自我平静的五步锻炼》是金木水先生的代表作。2019年升级版，修订内容超过1/3，并新增序言“一个胡思乱想的时代”，深入剖析烦恼根源。本书分为两部分：前6章属于基础篇，论述“人类不平静的起源”，从理论层面说明通往平静没有捷径；后6章属于进阶篇，讲述“如何获得自我平静”，侧重方法。

 

《当励志不再有效：自我平静的五步锻炼》告诉我们，能改变的，只有我们自己。不焦虑的活法，从在乎自己开始。

 

【作者简介】

金木水 自幼喜爱东西方文化，北京大学毕业后赴美留学，获得芝加哥大学理学硕士、新泽西罗格斯大学工商管理硕士，并在美跨国公司工作数年。归国后创建了年销售额逾一亿美元、员工上千人的工业科技企业，担任集团公司总裁十余年。现旅居海外。

 

  上述只说明他的烦恼不比你少。他自称是世俗世界的世俗之人，这并非谦虚,而是事实。但作为世俗之人，他又向往平静的不俗之心，这可能是你与他的共同之处。

 

作者视野开阔、写作风格理性而轻松。如果你希望动脑，那会喜欢他的理性；如果你希望静心，那会喜欢他的轻松；如果你希望两者兼具——这好像有点矛盾，那你会爱上这种风格！

 

【目录】

前言

 

再版序言 一个胡思乱想的时代

 

第一章不平静的起源

 

第二章念头不是你

 

第三章觉知

 

第四章正见

 

第五章为何烦恼重来

 

第六章为何抑郁不散

 

第七章心的锻炼

 

第八章定力

 

第九章觉知力

 

第十章生活中“观念头”

 

第十一章生活中的“情绪”

 

第十二章精进

 

尾声