按穴保健

图书标准信息

• 作者 邱淑惠 著；张军 译
• 出版社 中国画报出版社
• 出版时间 2005-05
• 版次 1
• ISBN 9787800249259
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 95页
• 字数 58千字

【内容简介】

按压穴位是东方医学的一个重要领域。人的周身分布有2000多个穴位。本书主要介绍了分布在头部、手部、腿脚部等等身体不同部位的能够有效解除身体各种不适的特效穴位。

  了解那些对自己身体有效的穴位，在感觉心情不爽或身体状况不佳时，请尝试按压一下吧。这样一定会使自己恢复健康。从东方医学的观点来说，这是通过按压穴位，使“气”处于良好的状态、血液流动顺畅而产生免疫力的结果。

  健康是美丽之本。通过按压特效穴位，调节身体状态，以此来进行对身体的调养，一定会使您永葆青春与美丽。从今天就开始尝度一下按压穴位吧！

【作者简介】

邱淑惠，1949年生于中国台湾省桃园市。在中国台湾荣民总针灸中心学习针灸后于1974年去日本。在日本筑波大学进一步学习了穴位、针灸和汉方。现在作为中国健康咨询顾问活跃在各种撰稿和讲演活动中。作者除应电视台邀请出席各种健康节目外著书甚多。

【目录】

Chapter 1 利用特效穴位进行休养放松

 按压穴位是东方医学

 穴位遍及全身

 肉眼看不到的经络

 按压穴位可治愈身心的创伤

 进行穴位按压的要点

 专栏：利用硬币调整身体状态

 专栏：保持青春的“粉红呼吸法”

Chapter 2 位于头部的穴位

 风池穴

 天柱穴

 百会穴

 攒竹穴

 太阳穴

 睛明穴

 承泣穴

 鼻通穴

 颧穴

 上廉泉穴

 颊车穴

Chapter 3 位于颈、肩、胸部、背部的穴位

 天突穴

 肩井穴

 中府穴

 膻中穴

 天宗穴

 膏肓穴

 肝俞穴

Chapter 4 位于腹部和腰部的穴位

 中脘穴

 水分穴

 神阙穴

 期门穴

 天枢穴

 气海穴

 关元穴

 肾俞穴

 志室穴

 命门穴

Chapter 5 位于手臂和手部的穴位

 曲池穴

 上廉穴

 内关穴

 郄门穴

Chapter 6 位于腿、脚部的穴位

 骨膝眼穴

 外膝眼穴

 梁丘穴

 血海穴

 承筋穴

 承山穴

 足三里穴

 三阴交穴

 太溪穴

 八风穴

 太冲穴

 至阴穴