老年人运动健康促进新概念

图书标准信息

• 作者 于洋 著；朱琳
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2018-02
• 版次 1
• ISBN 9787519243708
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 161页
• 字数 150千字

【内容简介】

朱琳，1975年7月生，黑龙江人，广州体育学院运动与健康系教授，运动人体博士科学专业I青少年健康促进方向l，运动与健康促进方向博土生导师。　近年来, 体育锻炼和衰老研究的学者普遍认为，老年人参与体育锻炼的关键目标是保存和（或）恢复生活质量。本书在对老年人体质健康状况进行简洁明了概述的基础上，让读者了解一些基础的健康促进的理论知识，更重要的是介绍了一些具体的运动健康促进的方法和基础实用的提升手段。希望本书提供的一些策略和建议，可以帮助老年人以及指导老年人锻炼的从业人员，认识到积极锻炼的生活方式与健康的紧密关系。

【作者简介】

朱琳，1975年7月生，黑龙江人，广州体育学院运动与健康系教授，运动人体博士科学专业（青健康促进方向），运动与健康促进方向博士生导师。曾获得广东省南粤很好，曾宪梓学金，广东省“粤木棉杯”高校女教职工年度风采人物等省级奖项。主要研究方向为全年龄段体质健康与健康促进、慢病治运动疗、运动生理学机能监控。多年来一直致力于宣传运动健康促进的理论与方，建立了广州少有以“运动健康促进为理念”的学会健康服务站，发起和创办了慢病治俱乐部，创建了少有“运动与健康促进管理台”。多次受邀为省级继续医学教育项目（糖尿病住院患者护理管理暨糖尿病专科护士）人员，进行运动疗的理论与实践层面的培训。多次运动与健康促进等方面的领域接受广州报、羊城晚报、新快报、南方电视台、广州新闻台采访，其采访内容被新华网、网、腾讯网、凤凰网、金羊网等热门网络转载。主持和完成省部级课题8项，厅局级课题6项，作为主要参与者参与重量课题4项。发表高水学术30余篇，istp＼ei＼sci收录6篇，参与教材和著作编写6部，拥有著作版权2项。

【目录】

   第一章 蔓延世界和中国的“银色浪潮”

一、国内外对于老年人的界定

（一）日历年龄

（二）生物年龄

（三）心理年龄

（四）社会年龄

二、衰老与老龄化

（一）衰老及引起衰老的理论

（二）老龄化

（三）健康老龄化与体育锻炼

三、国内外对于老年人体质健康的研究

（一）体质的概念和内涵

（二）国内外对于老年人体质健康的研究

（三）研究老年人体质健康的目的意义

第二章 老年人的特点及运动对其影响

一、生理方面

（一）生理特点

（二）运动对生理健康的促进作用

二、心理方面

（一）心理特点

（二）运动对心理健康的促进作用

三、体质特点

（一）老年人形态特征

（二）老年人机能状况及其发展变化规律

（三）老年人身体素质状况及其发展变化规律

（四）影响老年人体质健康状况的因素

（五）运动对体质健康的促进作用

（六）提升老年人体质健康的措施

……

第三章 运动健康促进

第四章 提升老年人体质健康的运动锻炼方法

第五章 老年人体质健康提升的运动指导   查看全部↓