拯救准妈妈的未来焦虑:走出原生家庭束缚找到自己的角色(亲子关系指导丛书)

图书标准信息

• 作者 朱凌 著
• 出版社 上海远东出版社
• 出版时间 2022-12
• 版次 1
• ISBN 9787547618721
• 定价 48.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 158页
• 字数 99999千字

【内容简介】

每个人都多多少少带着原生家庭的印迹，每个家长会给自己的孩子带来怎样的原生家庭印迹？这是一本适合在准备成为家长之前看的书。书中的视角从关注为人父母者和自己的原生家庭的关系出发，帮助你觉察自己和原生家庭的关系。看见自己，找到自己的角色，才能明白如何开启一段自己与即将到来的孩子的共同成长的历程。

【作者简介】

朱凌,资深媒体人、编剧、国家二级心理咨询师。曾任《飞狗》亲子衍生剧编剧；喜马拉雅大生活主编；《东方企业家》杂志副主编；《天天新报》文娱部副主任；《青年报》文娱部主任助理。先后出版《解心病——46个心理援助方案》《心理专家的教子秘诀》。

【目录】

目    录

总序                                                                                                                                                                         

序言

●第一篇 觉察原生家庭的影响

一、 我居然活成了爸爸的样子 

二、 在月子里完成青春期的叛逆 

三、 讨好型妈妈是孩子的“病根” 

四、 做了家长还要事事都听父母的吗 

五、 别把教育等同于争取资源 

 

●第二篇 妈妈角色的成长

一、 不能母乳亲喂就不是好妈妈吗 

二、 完美主义妈妈成了高级人工监控仪 

三、 妈妈越焦虑，宝宝越敏感 

四、 当全职妈妈遭遇孩子在学校打人 

五、 育儿问题，求助网络还是请教父母 

六、聪明妈妈懂得搞清“这是谁的问题” 

 

●第三篇 动态平衡家庭关系

一、 补偿心理让二胎妈妈用力过度 

二、 生二宝谁说了算 

三、 父母吵架后请当着孩子的面重归于好 

四、 看见彼此，重启“家庭叙事脚本” 

五、 构建“家庭联盟”，挖掘每个人的育儿潜能 

 

●第四篇 成为独立抚养者

一、 当你成为一名独立抚养者 

二、 当离婚发生在孩子高考之后 

三、 离婚后你还在告诉孩子爸爸只是出差了吗 

 

●第五篇 应对产后抑郁

一、 同伴教育有助于新手妈妈完成角色转换 

二、 社会支持系统是抵御产后抑郁的有效盾牌 

三、 换一种方式释放产后负面情绪 

后记