做个情商高的孩子

图书标准信息

• 作者 秀英
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2021-04
• 版次 1
• ISBN 9787518076437
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 181页

【内容简介】

通常，一个人的成功，只有20%归于智商，80%则取决于情商。青少年学会做人比学会做学问更重要，别只注重对智力的培养，而忽略了自己情商的训练。本书从自我意识、自我管理、人际意识、心理素质、情绪失控、情商修炼等方面全方位解码，努力激发情商潜能，使你能更充分地发挥情商的作用，充分而又完善地发挥你所拥有的各种能力！

【作者简介】

【目录】

第01章　解码情商，你对情商知多少　 001

什么是情商　 002

情商影响你的心态　 003

高情商更容易成功　 004

情商决定你的命运　 006

如何提高你的情商指数　 008

低情商的十种障碍　 011

第02章　情商魅力，成就未来的软实力　 017

情商高的人有“分享”意识　 018

情商高的人与孤独为伴　 019

逃离沮丧，战胜坏情绪　 023

情商高的人懂得快速切换情绪　 025

高情商的人心态好　 028

第03章　自我意识，知人不妨先自知　 031

客观评价真实的自我　 032

如何有效地判断自己的一切　 033

善于自我约束，克制弱点　 035

唤醒自我，激发内在潜能　 037

做自己的决定，让别人去说吧　 040

扬长补短，做自己擅长的事情　 042

自我情商指数测试　 045

第04章　自我管理，自控力成就人生　 053

情商与压力管理　 054

情商高的孩子更自律　 057

把握助人的尺度和方式　 059

别总是取悦对方，懂得合理拒绝　 062

第05章　人际意识，形成同理心模式　 067

高情商的孩子善于交朋友　 068

锦上添花易，雪中送炭难　 071

想办法将对方变成自己人　 072

体察对方的心思，满足其需求　 074

情商高的孩子懂得看人说话　 078

学会将优越感送给他人　 080

高情商的孩子懂得倾听的魅力　 083

第06章　情商解套，警惕坏情绪风险源　 087

别没完没了地考虑明天　 088

消除恐惧心理，保持平静　 090

猜疑，无中生有的心灵枷锁　 093

嫉妒，一种摧毁自我的情感　 096

自卑，在迷茫中失去自我　 098

第07章　心理素质，练就坚韧的内心　 103

如何平衡自我心态　 104

塑造积极的自我形象　 107

请停止消极的心理暗示　 109

勇敢接纳并改变人生　 111

缺少决断的勇气，所以是低情商　 113

突破困难的重围，赢得成功　 116

第08章　情绪失控，顺利度过情绪危机　 119

自我暗示，一切都会好起来　 120

有效察觉对方的情绪　 122

给坏情绪找一个发泄的出口　 125

请及时转移注意力　 129

寻找一种自我放松的方式　 132

适当向朋友倾诉心事　 135

第09章　情商修炼，让你成为高情商的人　 139

保持适当的心理界限　 140

失去理智时尽量使自己平静　 143

少做浪费精力的事情　 146

移情效应，站在对方的立场思考问题　 149

拓宽视野，有效提高情商　 152

意志控制，认定的事情要坚持到底　 154

第10章　情商运用，高情商释放非凡魅力　 157

自我管理，做情绪的主人　 158

情商高更容易受欢迎　 160

情商高就是会说话　 163

第11章　心理暗示，激励做最好的自己　 167

养成每天“幸福”的习惯　 168

积极的暗示产生积极的心态　 170

停止抱怨，请积极行动　 171

不付诸行动，怎么改变命运　 174

保持平常心，将输赢丢开　 177

参考文献　 181