心理学家教你职业规划

图书标准信息

• 作者 [英]菲欧娜·默登 著；果麦文化、朱蓓静 译
• 出版社 四川文艺出版社
• 出版时间 2022-09
• ISBN 9787541164361
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸

【内容简介】

你有没有想过，探究自己的故事，理解人生的起伏，以某种方式让自己不仅更成功，而且更快乐，会是什么样的感觉？

 

无论你处于哪个年龄段――是二十多岁，遥望人生将何去何从，还是四十多岁，在事业的黄金期想方设法创造更多意义，抑或六十多岁，即将退休，希望继续带着目标感生活――每个人都可以从更了解自己中获益。

 

这本书将提供一套完整的心理学工具，用于剖析自我，帮助你建立更强的目标感、取得成功，更重要的是学会如何保持心理健康过上快乐充实的生活。

【作者简介】

菲欧娜·默登  Fiona Murden

 

英国心理学会特许心理学家、副研究员，作家、演说家。

 

伦敦大学心理学硕士、华威大学商学院组织研究文学硕士。

 

致力于从心理学角度对各行各业精英进行行为、性格和职业发展方面的评估和辅导，帮助他们实现最佳绩效。

【目录】

序 言

 

第一部分 反 思

 

013  第一章 好好观察，别急着回应

 

037  第二章 你的故事

 

055  第三章 长大成人

 

074  第四章 人生的意义

 

第二部分 洞 察

 

099  第五章 兼听则明

 

115  第六章 定义你自己

 

第三部分 行 动

 

151  第七章 做自信的自己

 

175  第八章 职场中的你

 

211  第九章 释放压力

 

235  第十章 古老的大脑与现代的世界

 

264  第十一章 激活你的大脑

 

309  第十二章 可视化想象