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作者刘佳 著
出版社中国人口出版社
出版时间2016-01
版次1
装帧平装
上书时间2024-06-17
本书详细地介绍了孕前、孕期、月子期的饮食重点、饮食宜忌,以及孕妈妈与胎宝宝每月的身体变化和饮食特点,制订出相应的营养科学饮食方案,并配有食谱,让读者轻松烹制,以保证孕妇和宝宝的健康。让准备当妈妈的朋友从孕前到产后过得轻松又卓有成效。
孕期必备明星营养素
碳水化合物
水
蛋白质
膳食纤维
脂肪
维生素A
维生素D
维生素E
维生素B1
维生素B2
叶酸
维生素B12
维生素C
维生素K
钙
铁
锌
硒
碘
钙
铁
锌
硒
碘
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