中考体育满分攻略？立定跳远

图书标准信息

• 作者 《中考体育满分攻略》丛书编委会 著
• 出版社 浙江教育出版社
• 出版时间 2021-07
• 版次 1
• ISBN 9787572220388
• 定价 38.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 字数 100.000千字

【内容简介】

“中考体育满分攻略”基于中考体育应试冲刺的教材教辅读物，由国家乒乓球队体能教练组组长等OO体能训练专家亲自编撰，内容根据浙江省中考体育标准度身定制，具有较强的科学性、实操性，文字内容主要为训练计划，以及对训练内容的详细解释。不仅告诉读者“怎么做”，还为读者解释“为什么这么做”“做这一项训练的目的和意义是什么”。图片内容主要为训练内容分解图，由上海体育学院相关运动项目的国家一级运动员出境拍摄。图书配套数字资源，便于学生学习。
  《中考体育满分攻略(立定跳远)》主要针对“立定跳远”这个体育项目中考的具体要求编写而成，主要包括三个章节的内容。

【目录】

一    立定跳远远没你想象的那么难 

    1 影响立定跳远成绩的因素 

    2 立定跳远的技术要领 

二    立定跳远的训练安排 

    1 热身训练 

    2 专项训练 

    3 放松训练 

三    立定跳远的实战攻略 

附录    促进锻炼的“行为型干预”手段 

后记