德国足球队队医的完全健康手册
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九品
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作者[德]H.W.米勒·沃尔法特 著;潘蕾 译
出版社安徽教育出版社
出版时间2010-04
版次1
装帧平装
上书时间2023-05-06
商品详情
- 品相描述:九品
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图书标准信息
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作者
[德]H.W.米勒·沃尔法特 著;潘蕾 译
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出版社
安徽教育出版社
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出版时间
2010-04
-
版次
1
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ISBN
9787533654610
-
定价
29.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
227页
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字数
120千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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《德国足球队队医的完全健康手册》由现任德国国家足球队队医H.W.米勒?沃尔法特教授所著,主要说明了氧元素自由基在人体生活中所产生的危害作用,并为读者如何对抗这些危害提出了建议。
《德国足球队队医的完全健康手册》在人们普遍有的“病毒致病”、“疲劳致病”等现有认识的基础上,提出了“氧元素自由基连锁反应破坏人体组织”这个西方最新医学理论(这一理论在西方尚未被普遍认识,在我国基本属于大众常识的盲点)。作者充分体现了世人皆知的德国人那严谨,细致的思维风格,在书的前半部分将“自由基”理论解释得既通俗易懂,又深刻且富有逻辑。让读者读得明白,信服科学;而不是云里雾里,盲目效仿。
《德国足球队队医的完全健康手册》后半部为作者以前半部的理论为根据,为读者提出的建议食谱和运动方案。并提供了特别的检验表,方便读者边执行边检验养生效果。
《德国足球队队医的完全健康手册》的说明性插图可以很好地配合正文说明自由基理论,方便读者理解。
- 【作者简介】
-
汉斯-威廉·米勒-沃尔法特医生(Dr.H-WMüller-Wohlfahrt)
国籍:德国
生日及出生地:1942年8月12日生于下萨克森州维特蒙德-列尔哈弗(Wittmund-Leerhafe,Niedersachsen)
星座:狮子座
昵称:“DerDoc”,“Mull”
婚姻状况:已婚(妻子Karin),1个女儿(Maren),1个儿子
从业经历:柏林赫塔(1975年-1977年4月)担任队医
拜仁慕尼黑(1977年4月-2008年11月3日)担任队医
德国国家队(1996年-至今)担任队医
主要荣誉:沃尔法特博士为拜仁慕尼黑队获得以下荣誉做出了卓越贡献。
德国足球甲级联赛冠军16次(1980,1981,1985,1986,1987,1989,1990,1994,1997,1999,2000,2001,2003,2005,2006,2008)
德国足协杯冠军9次(1982,1984,1986,1998,2000,2003,2005,2006,2008)
德国联赛杯冠军5次(1997,1998,1999,2000,2004,2007)
德国超级杯冠军3次(1983,1987,1990)
洲际杯(丰田杯)冠军1次(2001)
欧洲冠军杯(联赛)冠军1次(2001)
欧洲联盟杯冠军1次(1996)
- 【目录】
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德文版出版前言
“德国国家足球队的神医”
作者前言
自由基——朋友还是敌人?
氧气是怎样出现在地球上的?
“具有侵略性”的氧元素对我们的身体来说意味着什么?
为什么说自由基其实是良性的呢?
为什么自由基会致病?
如果自由基占了上风,那会怎么样?
免疫系统
动脉硬化
早衰
结缔组织弱化
增加患癌症的风险
糖尿病
慢性炎症
哮喘和其他的呼吸道疾病
退化性疾病
眼部疾病
自由基是在怎样的条件下形成的?
错误的饮食
酒精
吸烟
给身体带来沉重负荷的药物
环境的负面作用
化学物质
精神压力
我的保护方案:饮食
该怎样通过饮食来从内部增强体质?
“每天五次”:越鲜艳,就越健康!
人们不能仅仅依靠水果和蔬菜生活:食物金字塔
每个人都应采用正确的饮食方案
为什么说营养密度是检验饮食是否健康的标准
最好的净化剂来源
为什么说香料是良好的净化剂
功能性的食物能让人更健康吗?
该怎样减少营养物质的流失
我的保护方案:运动
你到底做了多少运动?
为什么人们需要运动
当椎间盘进行报复时
为什么每两个人中就会有一个人发生背痛
到底我们需要做多少运动?
哪些运动适合我呢?
我的保护方案:营养补充物质
为什么营养补充物质是如此的重要
营养过剩情况下的营养缺失
为什么我们的身体能够承受大剂量的营养补充物质
我的推荐剂量范围
关于“植物次生代谢产物”的特例
制定一个特别的保护方案
你该怎样了解你的自身需要
组合型的化合物或是单种营养元素,到底哪种更有意义?
正确购买营养补充物质
对高风险人群的保护方案
对有更多自然需求的人群的保护方案
净化剂的运用
净化剂的运用是一个团队工作
净化剂运用中的主角
类胡萝卜素和维生素A
维生素B3
维生素C
维生素E
辅酶Q10
谷胱甘肽
植物次生代谢产物
镁
锌
硒
氨基酸
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