饮食代谢力9787557696535

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北京朝阳

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作者(日)森拓郎著

出版社天津科学技术出版社

ISBN9787557696535

出版时间2021-11

版次1

装帧平装

开本32开

定价52.8元

货号R_11278812

上书时间2024-04-10

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商品描述: 运动体重却居高不下？控制饮食后迅速反弹？刚吃过饭肚子饿？吃饭时间不固定，导致体重不断攀升？ …… 这些问题的根源，是身体代谢力差。塑形师森拓郎扎根于饮食减肥、塑形领域十余年，提倡用饮食提升代谢力，应对困扰现代人的肥胖问题。他将改变了数十万人的身体状态的饮食、生活方结成书，推翻了“运动节食”这一错误的减肥方式，提出了控糖、摄取蛋白质等10个快速提高代谢力的方法。另外，书中又附有5个可的易瘦食谱，8张食物成分解析图表，助你重新规划饮食！坚持下去会发现：改变饮食结构，提升身体代谢力，重整体内环境，从此再吃也不会发胖，告别臃肿身材！

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