杨式太极拳：发劲、运气、练势(又名：陈炎林《太极拳刀剑杆散手合编》)简体字版 适合现代人阅读【正版原书】
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作者田兆麟 传授 原著 陈炎林 青山 石恒 著
出版社北京体育大学出版社
ISBN9787810037723
出版时间1994-06
版次1
印刷时间1997-05
印次5
印数1千册
装帧平装
开本32开
纸张纯质纸
页数317页
定价12元
上书时间2018-07-14
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商品详情
- 品相描述：九品
- 该书为杨班候嫡传弟子，太极拳一代宗师田兆麟先生嫡传弟子陈炎林编著《太极拳刀剑杆散手合编》全部内容。此书只适合真正的武术修炼者购买，如果买家是对品相苛刻者，建议另选。保存比较完好，内页无笔迹，无画痕，无收藏印章。详品请见实物图照。
- 商品描述
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《太极拳刀剑杆散手合编》：此书是一九四三年出版，写的还是很有深度的。本书为杨班候嫡传弟子，太极拳一代宗师田兆麟先生嫡传弟子陈炎林编著，田兆麟为其师。田兆麟先生是杨建侯代子所传，比较完整地继承杨家太极拳，武功精湛，有出手见红的技艺和功夫。此书全部内容实为田兆麟先生亲自传授，陈炎林记录，但是陈氏在出版此书时候，只字不提田兆麟先生，所以《太极拳刀剑杆散手合编》一书的出版，世人对陈炎林颇有看法。
《太极拳刀剑杆散手合编》原叙：
我国武术，门派綦繁，由来已久。迄于今日，泰半失传。纵有存留，盖亦阙而不全，略而不详。谨就太极拳而言，远姑勿论，即清代杨露禅一流，所传于今者，亦仅皮毛耳。溯其所以失传之由，良有数因：
夫以近代人事繁剧，习者视为业余消遣，惟求养身治病，不思追求真实技能，一也；吾国之习惯，技术非子不传，子若不肖、技遂中绝，二也；秘术多由口授，或有笔之于谱，亦珍藏不肯示人，三也；自武器革新，拳术视同弁髦，以之强身却病固有余，以之临阵退敌则不足，世人遂不深究，四也；茫茫华夏，何地无才，然而丁兹未世，虽有奇人高士，遁迹唯恐不远，宁复传非其人，为世诟病，五也。也是数因，斯道遂晦，后人一知半解，以讹传讹，学者终不得其门而入。
大好国粹，几如广陵散之将成绝响，不其惜哉!但近人之言拳术，莫不首崇太极。教者非太极不传，学者非太极不习，大有舍此无由之概。而不知我国拳术，一门有一门之专，一派有一派之长，故未可加以岐视也。考世人崇尚太极之由，以其动作缓和，呼吸自然，不尚拙力，锻炼精力神，使身心两者合而为一。然太极更有粘化诸劲，节拿抓闭等专长与运气之妙用，均为别派所阙如。世或未知之，或知之而未审。
盖太极者，一举一动，均合科学化、精神化，小则可以强身却病，御敌防侮，大则养气凝神，为修道之不二法门，其奥妙非褚墨所能尽述。惟究是道者，若之以强身却病，余可无言。若欲得其精微，必须兼具四事：身体适合，能下苦功，此其一；环境优良，时间宽裕，此其二；心静气和，而有恒心，此其三；遇有名师，能诚意传授，此其四。有是四者，方克成就，否则譬之缘木求鱼，不可得也。著者不敏，以历年研究所得，汇成此编，非敢管窥蠡测，炫奇矜异。盖欲世之同志，共起提倡，保存高深之国粹耳。海内精是道者，谅不乏人。若能抢得寸进尺之精神，继续加以研讨，并以所得，公诸同好，使此不绝如缕之国技，复珲旧观，岂惟个人之光荣，抑亦国家民族之幸也。趺予望之，爱撰斯编。
陈公谨识
1943年2月5日
第一章第三节：太极拳与养生
拳术为运动项目之一，可用以锻炼身心，振奋精神。人之运动，犹如流水不腐、户枢不蠹。然而我国拳术，源流甚古，派别繁多。其外形有主刚和主柔之分，世人认为少林拳劲显于外皆主刚，太极拳劲蕴于内均主柔。殊不知，少林拳中艺高者，都是刚柔并济，而无闭气震脚等全行主刚之弊，太极拳中上乘者亦如此。达此境者，其皮肉之柔，固如软棉，而内气之坚，却犹如钢铁，可谓丝棉裹铁弹。所以，无论何门何派，刚柔不可偏重要之别。习太极拳者，假如一昧过于追求柔软，变得软棉无力(即萎靡不振)，还有什么利处？习者应该知道，该拳的基本优点是：动作慢匀，呼吸自然，敛气凝神，不用过分之力，而以柔和为主。这里的柔和是动作柔棉，呼吸和顺，精气神与内劲都饱满，绝不是内外都萎靡不振的柔软，就是在推手中，也莫不如此。虽然拙力不可有，但内劲绝不可无。考究一下“四两拨千年”的拳谚，只有四两之巧劲，才能拨千斤之拙力。如果没有四西之劲，怎么能拨千斤呢？
《杨式太极拳：发劲、运气、练势》目录：
第一编 太极拳入门
一、太极拳的源流
二、杨家小传
三、太极拳与养生
四、太极拳与静 坐
五、论意与气
六、太极拳的呼吸与运气法
七、十三势解
八、太极拳中节拿抓闭解
九、练习太极拳的顺序与经历
十、太极拳的腰腿
第二编 论劲
一、劲与力的区别
二、沾粘劲
三、听劲
四、懂劲
五、走劲
六、化劲
七、引劲
八、拿劲
九、发劲
十、借劲
十一、开劲
十二、合劲
十三、提劲
十四、沉劲
十五、扌朋劲
十六、捋劲
十七、挤劲
十八、按劲
十九、采劲
二十、扌列劲
二十一、肘劲
二十二、靠劲
二十三、长劲
二十四、截劲
二十五、钻劲
二十六、凌空劲
第三编 太极拳的桩步
一、太极拳桩步的种类及作用
二、马步站桩练法
三、川字式站桩练法
四、单练式基本采腿法
第四编 太极拳初步健身运气法
一、太极拳运气法要点
二、太极拳运气法动作
第五编 太极拳
第六编 太极推手
一、定步推手单式练习法
二、沾粘连随顶偏丢抗解
三、定步推手扌朋捋挤按四手法
四、活步推手扌朋捋挤按四手法
五、大捋
第七编 太极剑
第八编 太极刀
第九编 太极扎杆
一、太极扎杆概说
二、单人扎杆法
三、双人平圆沾粘扎杆法
四、双人立体圆形沾粘扎杆法
五、双人动步刺心刺腿刺肩刺喉扎杆法
第十编 太极散手对打
【附录一】太极拳真言
一、太极拳论
二、太极拳经
三、十三势行功心解
四、打手歌
五、乾隆旧抄本太极拳经歌诀七首
六、太极拳真义
七、八字歌
八、心会论
九、周身大用论
十、功用歌
十一、用功五志
十二、五字诀
十三、撒放密诀
十四、太极拳基本要点
【附录二】太极拳详解
一、太极拳原理
二、太极拳应用
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