南少林五祖拳 南少林鱼拳 福建少林拳 福建地术 虎形拳 南拳汇宗上下(全套书集中国传统武术内外功为一体)7书合售 最后一套 有缘者得之【正版原书】
￥ 1100 九五品
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四川达州
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作者周志强 胡金焕 孙崇雄 王培锟 等编著
出版社福建人民出版社
ISBN9787211029600
出版时间1998-01
版次2
印刷时间1998-01
装帧平装
开本大32开
上书时间2015-07-24
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商品详情
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1.《南少林五祖拳》简介：五祖拳乃南少林武术中最优秀的拳种之一，它有独特的风格和鲜明的特点，讲究招招有势，势势有法，法法有用，具有勇猛剽悍之形，雄伟磅礴之势；动作简练，拳势激烈，富有阳刚之美；劲力浑厚刚强，发劲讲究力催三关、运腰送肩，出拳要求以点着力，有“金刚劲”之称；强调运功发劲要与运气密切结合，有独特的狮子吼运气法；步法稳健，要求“四点金”落地，十趾翘则足力生，兜前足以固膀胱，夹裆、束臀、提肛而锁真气；身形强调百会提则头挺，牙关起而功强，两肩坠而心胸守；手法讲究吞、吐、浮、沉；桥法讲究过、添、断、粘；拳法讲究重与快；腿法讲究低与冷；技法的应用上要求手不离中门，出技对子午、垂肘不露胁；运招要求招中藏招、招上变招。技击总诀要求：以静待动，后发而制人；以柔克刚，四两拨千斤；以速御迟，用快制敌；以虚击实，出其不意；以拙制巧，随机应变，得势近身，低腿为先，短拳变肘，顺擒摔翻，拿压固控，远之拳足，近之膝肘，靠之以摔，相机以擒。本书言简意赅，深入浅出，对五祖拳有着精辟的见解，乃广大武术爱好者自学南少林五祖拳不可多得的好书。
《南少林五祖拳》目录：
一 南少林五祖拳简介
二 南少林五祖拳的风格与特点
三 基础知识
（一）身体名部分的名称
（二）五祖拳的拳形与掌形
（三）手形及名称
（四）步形及名称
四 基本要求
（一）运气调息法
（二）发劲与劲力
（三）身、眼、手、腿、步法
（四）底力
（五）硬功
五 五祖拳八法
（一）步法
（二）掌法
（三）桥法
（四）拳法
（五）腿法
（六）身法
（七）肩法
（八）节法
六 一百二十招式
（一）取势
（二）拳法招式
（三）掌法招式
（四）腿法招式
（五）倒、摔、抓、脱法招式
（六）节法招式
（七）空手对刀、棍法招式
七 套路
三战拳
二十拳
沉头拳
2.《南少林鱼拳》简介：本拳称为老、中、青皆宜之拳法。年老者可以练意气为主,作为保健拳法,并从中品味以柔克刚、度势借力之技击法,于保健中得技击之乐趣;中老年练此拳法,可并蓄打击与保健之练法,以增强智力,活跃思维,灵活身腰,保持及延长工作寿命;年轻人可以练以柔克刚之技击法为主,从中领会增强体质和意气对技击之意义所在。此拳套路简短,动作简单,且多左右兼练,对左右神经的发展有很大的益处,故能起增强智力、活跃思维之作用。
《南少林鱼拳》目录：
一 南少林鱼拳的特点
二 南少林鱼拳的基本功法
(一)内功
(二)外功
三 南少林鱼拳的基本动作
(一)手型
(二)步型
四 南少林鱼拳的意念规律
五 南少林鱼拳套路
(一)动作名称
(二)动作说明
(三)动作图解
附 人体部分穴位及经脉图示
3.《福建少林拳》简介：
福建少林拳继承了正宗少林北派的精髓,又综合吸收了我国民间和古代行伍中流传的各家拳法,仿效飞禽走兽的飞翔、窜跃等动作,发明了龙、虎、豹、蛇、鹤的五形拳,以及鼠、牛、兔、犬、鸭、马、牛、猴、鸡、猫、虾、龟等十二形拳。许多武术家在研修锻炼中,又借鉴经络学说和气功导引理论,学习各家内功的锻炼方法,逐步发展形成一种内外合一、内外俱练的技击拳术。
《福建少林拳》目录：
一、福建少林拳综述
(一)少林拳概述
(二)福建少林拳的特点
(三)南少林桩功
(四)福建少林拳对身体各部的要求
(五)福建少林拳的身法、手法和步法
(六)“内气”和“外气”
(七)“劲”的训练
(八)内外并练
(九)练少林拳的最佳时间与方向
二、套路
(一)三十二式少林八步连环拳
(二)四十六式少林梅花拳
(三)少林香店拳
4.《福建地术》简介：本书共分四个部分，分别介绍福建地术的源流、特点、基本动作，以及单练套路、对攻套路及其训练方法，旨在为福建省乃到中国南拳调查、挖掘、整理工作，贡献一份力量。许多南拳前辈都认为福建地术特点突出，动作别致，攻防技术独特，我国南方稀有拳种之一。近年来，我们尝试性地对传统地术进行了革新，让该拳种农臻完善、系统、丰富，使它在我国武坛中更焕新采。
《福建地术》目录：
一 福建地术概述
（一）福建地术的源流
（二）福建地术的特点
（三）福建地术对身体各部位的要求
（四）福建地术练习要求
二 福建地术的基本动作
（一）手型
（二）步型
（三）手法
（四）腿法
三 福建地术单练套路
（一）动作名称
（二）动作说明
四 福建地术对攻套路
（一）动作名称
（二）动作说明
5.《虎形拳》简介：
虎形拳是我国著名的南派少林龙、虎、豹、蛇、鹤五形拳中的一种。它广泛流传于福建、江西、广东等省和港澳地区以及日本和东南亚各国。虎形拳是福建地方拳。也称虎桩，流传于福州、永泰、长乐、连江等地，至今已有三百多年的历史。后又传至浙江、江西等省，还传至日本、美国及东南亚一带。1897年，日本国琉球上地完文来福州跟随虎形拳的一代宗师周子和学拳达十三年，回国后将虎形拳与流行日本当地的拳术融汇结合，演变成今天的“上地流空手道”。虎形拳虽然流传广泛、历史悠久，但在解放前的漫长岁月中，却受尽反动统治阶级的歧视，被看做为“下九流”。长期以来虎形拳仅靠拳师口传身授，在城市手工业工人和乡村农民之中秘密流传。虎形拳的主要特点是以形为拳、以意为神、以节发劲、以气催力，拳势凶猛，颈喉用颈极其强烈。
《虎形拳》目录：
一、虎形拳基本知识
(一)虎形拳概述
(二)六合归一
(三)虎桩
(四)虎形拳对身体各部的要求
(五)虎劲
(六)虎形拳的五行手法
(七)鱼、蟹、虾、鲎四法
(八)虎形拳的运动速度
(九)虎形拳的学习方法
二、套路部分
(一)虎形二战拳
(二)虎形四门拳
(三)虎形五基拳
(四)虎形八卦拳
(五)虎形坎卦拳
(六)虎形三十六手
(七)虎形一百零八式
(八)虎形三战锤对打
(九)虎形五步头对练
附录一 日本国上地流空手道来榕寻祖始末
附录二 周子和先生二三事
6.《南拳汇宗上下》简介：
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