跑步：多活50年系列图书

图书标准信息

• 作者 本约
• 出版社 湖南文艺出版社
• 出版时间 2002-04
• 版次 1
• ISBN 9787540427085
• 定价 19.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 其他

【内容简介】

本书反映了过去几十年来的跑步运动，并展望了未来跑步运动的发展。

【作者简介】

这本书的作者是个名叫理查·本约的美国人，他是《跑步者世界》杂志的执行主编、一位高山马拉松赛的指导、一位参加过各种长跑比赛的运动员。

【目录】

前言
致谢
第一部分 人体器官与机能
第二部分 训练的要素
第三部分 摄入的科学与艺术
第四部分 单独训练和结伴练习
第五部分 损伤
第六部分 可彩取的一些策略