蹦床

图书标准信息

• 作者 付永哲、卢亮 编
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2008-08
• 版次 1
• ISBN 9787807628613
• 定价 6.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 66页
• 字数 33千字
• 丛书 阳光体育运动丛书

【内容简介】

盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。
本书为其中之一的《蹦床》，内中介绍了：运动保护、横轴翻转技术等内容。

【目录】

第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值

第二章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护

第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备

第四章基本功训练与人体基本能力开发
第一节身体素质训练
第二节人体基本能力开发

第五章基本技术
第一节横轴翻转技术
第二节纵轴单周转体技术
第三节网上规定动作

第六章比赛规则
第一节程序
第二节裁判