徒手健身运动 生活休闲 陈飞 编 新华正版
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作者陈飞 编
出版社吉林文史出版社
ISBN9787547217139
出版时间2014-01
版次1
装帧平装
开本16
页数192页
字数100千字
定价59.8元
货号716_9787547217139
上书时间2024-10-30
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
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目录：
章基础理论篇
什么是徒手健身运动
徒手健身运动可以达到的健身效果
徒手健身运动的原则
徒手健身运动的建议
第二章项目分类篇
徒手健身运动分类及运动说明
不同人群徒手健身运动的适用方法
第三章科学健身篇
柔韧健身指导
协调健身指导
力量健身指导
耐力健身指导
综合健身指导
第四章健身饮食篇
……
内容简介：
徒手健身运动由陈飞编著
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