养腿老祛百病 家庭保健 作者 新华正版
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作者作者
出版社黑龙江科学技术出版社
ISBN9787538879858
出版时间2014-11
版次1
装帧平装
开本16
页数253页
字数200千字
定价29.8元
货号305_9787538879858
上书时间2024-10-30
商品详情
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目录：
章 认识你的腿脚
人体下肢结构
膝盖的功能
引起下肢疾病的原因(1)
引起下肢疾病的原因(2)
哪些人的腿脚容易生病
第二章 常生活中保护下肢的小诀窍
做家务的时候
睡觉的时候
起床的时候
洗漱的时候
用餐的时候
上厕所的时候
准备出门的时候
外出的时候
上下楼梯的时候
走路有困难的时候
拿东西或抱小孩的时候
洗澡的时候
运动或劳作的时候
第三章 专家为你答疑解惑
膝盖酸痛未必是风湿
老年人吃钙片可以骨质疏松症吗
晨僵可能是类风湿关节炎
踝关节扭伤后怎么办
第四章 传统中医疗法
节 常用的穴位疗法
穴位按压时常用的手势
委中：缓解下肢疼痛
犊鼻：消肿止痛
昆仑：脚踝肿痛
曲泉：缓解下肢肿痛
……
内容简介：
养腿老祛百病看点：酸痛不求医——简单小妙招腿脚痛、关节痛、膝盖肿痛、下肢麻痹指压，按压穴位，真实疗效速成按摩，按摩下肢，缓解腿脚疼痛艾灸，艾灸腧穴，促进气血运行拔罐，吸拔患处，腿脚疾病刮痧，刮拭肌肤，疏通腿部经络食疗，常食药膳，调整脏腑功能
作者简介：
健康大讲堂编委会，聚集了在养生保健领域很有影响力的专家、教授，其中包括保健营养大师、有名儿科专家、知名妇产科医师、知名烹饪大师、知名中医师等，强强联手，致力于打造靠前拥有阅读价值与影响力的养生保健类书籍，传播健康的饮食理念、养生理论、保健方式，为全民健活贡献力量。已出版发行百姓养生家常菜1688养生相宜与相速查全书妊娠分娩育儿大全书糖尿病食疗王高血压食疗王汉方蔬果养生lt;本草纲目gt;等书，累计发行量已突破百万册。
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