爱的五种能力 婚姻家庭 赵 新华正版
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全新
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作者赵
出版社作家出版社有限公司
ISBN9787506374903
出版时间2020-05
版次2
装帧平装
开本32
页数352页
字数209千字
定价48元
货号710_9787506374903
上书时间2024-08-09
商品详情
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正版特价新书
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目录:
部分拥有爱的能力,很简单
章向内找,发现之路/006
有爱的能力,离婚“没必要”/013
有爱的能力,剩女“不愁嫁”/015
有爱的能力,不是神话/018
痛苦往往来自爱的能力缺失/021
没有爱的能力,换个人也不会/022
不,也许一念间/025
第二章爱的五种能力是什么/030
“允许”轻松解决婆媳关系问题/033
“述情”慢慢“影响”对方变好/037
有爱的能力的人不讲“理”/039
“爱”和“理”哪个更重要/040
一个讲爱,一个讲理,鸡同鸭讲/046
爱情里既要愉快又要正确/049
有爱的能力的人不“付出”/053
第二部分管好情绪享受爱:情绪管理
第三章管理不了情绪,挽救不了婚姻/067
管理好情绪,爱才不会变伤害/074
情绪的基本功能:提示和驱动/076
在不伤害人的前提下:遵循心的指引/081
需要被管理的情绪:伤害人/086
情绪并不都因看法而产生/088
第四章觉察:情绪管理的基本功/095
快速提升觉察力的练方法/097
一张图看清自己的情绪模式/100
第五章情绪管理方法一:保持客观/102
多数人在和“想敌”作战/104
管理的方法:保持客观,不再编故事/112
第六章情绪管理方法二:穿越“情绪按钮”/116
情绪按钮阻碍人们获得/119
情绪按钮多与童年经历有关/122
穿越“情绪按钮”的时机/126
穿越“情绪按钮”的方法/128
第七章情绪管理方法三:放下对和错/134
“对错”是为了让人们在爱自己时也爱着他人/135
放下对和错,直面心中的痛苦/141
第三部分说出感觉容易爱:述情
第八章“喜怒不形于”是爱情的天敌/151
什么样的人才拥有述情能力/153
述情为对方画出了如何爱你的线路图/157
第九章述情让家庭和谐/160
述情可以让父母不再急着催结婚/161
述情让她多分一间房/163
第十章述情的两个基本功/167
基本功一:分清是不是事实/167
基本功二:准确描述感受/173
第十一章六句话练成述情高手/178
让你得到更多爱的一个句型/180
让对方越来越懂你的一个句型/182
让你由强势变温柔的一个句型/187
让你瞬间增强个人魅力的一个句型/192
让老公甘愿洗碗的一个魔力句型/195
让沟通效果迅速提升的一个句型/199
第四部分善解人意才会爱:共情
第十二章会共情,才能避爱人有“婚外恋”/205
人人都想要个会共情的爱人/206
不会共情,难以真正懂爱人/211
第十三章共情的两个基本功/216
……
内容简介:
爱情需要学,婚姻需要练。婚姻家庭咨询师赵久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种具体的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。
本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和,以及每种能力的作和提升方法,是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参的理论与方法。
这会帮助你重新认识自我,提升情商,拥有爱,修复爱,珍惜爱。
作者简介:
赵,知名情感教练
婚姻家庭咨询师
北京心灵智慧婚恋培训机构创始人
浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾
2008年起在北京、上海、广州等地讲授爱的能力婚恋心理课程,如潮。
著有:爱的五种能力嫁个好老公积极恋爱心理学
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