脉轮瑜伽 生活休闲 (美)艾诺蒂·朱迪斯 新华正版
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作者(美)艾诺蒂·朱迪斯
出版社人民体育出版社
ISBN9787500956563
出版时间2019-04
版次1
装帧其他
开本16
页数401页
字数403千字
定价90元
货号822_9787500956563
上书时间2024-12-19
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商品详情
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目录：
欢迎上路
瑜伽之轭
打开内心的殿堂
脉轮：进入
第二脉轮：顺位
第三脉轮：激活
第四脉轮：柔软
第五脉轮：调谐
第六脉轮：照亮
第七脉轮：唤醒
整合
梵文词汇
体式索引
内容简介：
脉轮系统是灵魂的支架，是瑜伽的轭，是让心与身、天与地、精神与物质形成神圣结合的法门。由备受推崇的瑜伽专家艾诺蒂朱迪斯执笔，在这本修者引颈企盼的书中，我们学如何运用瑜伽和练，唤醒身体潜藏的能量，并与自身高层的觉知连接。利用七把关键钥匙——脉轮——打开内在，通过体式练、生物能练、调息、唱涌、引导式静心冥想和瑜伽哲学领路，开启和激活每个脉轮。所有瑜伽体式都附有清楚的图片示范和详细的指导说明。无论是对于瑜伽老师还是来说，这都是一本值得拥有的宝贵参书。
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