净化血液不生病 家庭保健 薛丽君 编 新华正版
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作者薛丽君 编
出版社甘肃科学技术出版社
ISBN9787542424471
出版时间2018-01
版次1
装帧平装
开本16
页数184页
字数180千字
定价29.8元
货号305_9787542424471
上书时间2024-11-02
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商品详情
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目录：
chapter01 万病的根源在于“血液污浊”
知道吗?你的血管在偷偷老去
现代人血液为何变黏稠
血管不通畅，引来疾病
揭开心脑血管病的神秘面纱
chapter02 令血液循环更顺畅的14种营养成分
维生素c
维生素e
β一胡萝卜素
膳食纤维
钙
镁
钾
锌
硒
大豆蛋白
亚油酸
卵脂
dha
epa
chapter003 净化血液的29种魔法食物
芦笋
芦笋芝士三明治
百合炒芦笋
芦笋白酱笔管面
芦笋鳕鱼面
扇贝肉炒芦笋
菌菇
胡萝卜炒蘑
蘑菇藕片
什锦蒸菌菇
菇炒饭
猴头菇冬瓜薏米鸡汤
莲藕
黄瓜藕节青柠水
百合草莓白藕汤
老干妈炒豆干藕丁
莲藕烧肉片
莲藕排骨汤
豆腐
干贝茶树菇蒸豆腐
豆腐菠菜玉米粥
锅塌豆腐
蛤蜊豆腐炖海带
黄豆文蛤豆腐汤
紫菜
砂锅紫菜汤
紫菜包饭
……
chapter04 享受“血管年轻化”的健康生活
内容简介：
薛丽君编著的净化血液不生病中介绍了14种人体需要的营养素，帮您净化血液；29种健康食材助您远离疾病；107道美味菜肴令您血液循环顺畅。以食物代替药物调理身体、多多运动，改善血液状况，让身体受疾病威胁。
作者简介：
薛丽君，副教授，医学硕士，于湖南中医药大学，现任长沙医学院中医学院副院长，任湖南省中西医结合学会营养与健康专业委员会委员兼秘书。一直从事学课程，曾被评为湖南省青年能手，制作的学cai课件和学网络资源台多次在及湖南省多媒体课件大赛中获奖。曾主持省级科研课题3项，主持省级教改课题1项，参与省级教改课题2项，主持校级教改课题3项，指导大创新研究课题7项，主编学术著作2部，参编教材3部，参编学术著作2部，在期刊上发表19篇，获得多项级、省级奖励和荣誉称号。
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