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大心理健康教育大中专公共文教综合编者:李中国//王亚男|责编:王梦春新华正版

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作者编者:李中国//王亚男|责编:王梦春

出版社北京理工大学

ISBN9787576328158

出版时间2023-08

版次1

装帧平装

开本16

页数238页

定价49.8元

货号304_9787576328158

上书时间2024-10-11

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商品详情

品相描述：全新: 正版特价新书

商品描述

章身心和谐健康之本

节走进心理

——心理健康与我

第二节走出低谷

——大心理困惑及调适

第三节心理 spa

——大心理咨询概述

认识自我完善自我

节自我认识

——自我意识概述

第二节自我分析

——大自我意识的类型与偏差

第三节自我完善

——大健全自我意识的培养...

第三章塑造人格优化个

节人格概述

——人格的概念、特和影响因素.

第二节人格构成

——人格结构理论与人格的心理结构

第三节人格重塑

——大人格概况和健康人格的培养

……

第四章学会学成未来

第五章人际交往从心开始

第六章情绪管理健康休闲

第七章学恋爱健康交往

第八章压力管理挫折应对

第九章珍爱生命之源

参文献

内容简介：

本书根据普通高等学校心理健康课程基本要求，结合高等学校大的身心特点，紧紧围绕着大需要了解的心理学和心理健康的基本知识、入学适应问题、自我意识、个心理、学心理、人际关系、情绪管理、恋爱心理、挫折问题、生命教育等方面开展系统的阐述，除理论内容外，还包含有：知识点导读、引导案例、扩展阅读、想想、课堂活动、能力训练、心理自测、资源和思题等九大板块。提供科学、有效、实用的心理学技术与方法，提高大的自知力，使他。们心理成长、人格健全、促进其潜能开发，增进其社会适应能力，从而在体上改进其心理健康状况，提高其心理素质。

精彩内容：

一、科学的心理观(一)认识心理学心理学是一门研究人的心理现象发生、发展规律和个心理倾向与心理特征形成、发展的规律的科学。心理学是一门既古老又年轻的科学，说它古老，是因为早在古代，历有名的哲学家、思想家们在著作中已经有了极其丰富的心理学思想。例如，孔子提出的“因材施教”的观点可以说是早出现的渗透心理学思想的教育原则，亚里士多德所著的论灵魂一书则是早的关于人类心理方面的专著。但在当时，心理学一直被包括在哲学的范畴中，并没有成为一门独立的学科。直到1879年，德国的生理学家、心理学家冯特在莱比锡大学创立了世界上个心理学实验室，才使心理学成为一门独立的学科，因此，1879年被视为心理学诞生之年。1879年至今仅有100多年的历史，所以心理学又是一门很年轻的科学。一百多年来，心理学有了突飞猛进的发展，不但有了自己的基本理论，还被广泛应用在人类活动的各个领域，成为不可或缺的学科之一。心理学既研究人的心理，也研究动物的心理，主要研究对象为人的心理现象。人的心理现象是自然界中复杂、奇妙的一种现象，主要包括人的精神世界，人的感知觉、记忆、想象、思维、情感、意志、能力、气质、格等，这些现象统称为心理现象或心理活动。人的心理活动极其复杂，是一个复杂的、完整的统一体。(二)心理活动的特点和实质作为心理学的研究对象，心理现象究竟是怎样产生的，是否有专门的器官，和物质现象之间的关系又是什么?也是说，心理的实质是什么?对此，人们有着许多不同的观点，科学的心理观是这样认为的:1.心理是脑的机能大脑是产生心理的主要器官，而内分泌系统对人的心理活动和行为也起到的调节作用。它们共同构成了人的心理活动的基础。心理活动是通过人脑神经生理过程进行的信息识别、编码、存储、提取和运用的过程。2.心理是脑对客观现实的反映(1)客观现实是心理的源泉。人脑仅是产生心理的器官，自身并不能产生心理，人只有与周围环境接触，才能产生心理。没有光波的作用，人不能分辨各种和明暗;没有物体的振动，人不能听到各种声音。因此，人的心理内容，无论是简单的还是复杂的都来源于客观现实。(2)心理是对客观现实的主观的、能动的反映。由于每个人的认知、个和心理不同，导致心理现象带有个人彩。例如不同的观众在看同一部电影时，对电影的理解和评价不会相同。同一个人，在不同时期对同一事情的反映也不尽相同，如诗人李白两次游君山，由于心境不同，作出的诗中对君山的描述也不同，一句是“淡扫明湖开玉镜，丹青画出是君山”;另一句却是“铲却君山好，铺湖水流”。心理不仅可以反映客观现实，通过和客观现实的相互作用，还可以有目的、有计划地改造客观现实。(3)心理活动是在实践活动中发生和发展的。实践活动是人的心理发生、发展的基础。心理活动还将作为再实践的理论指导，使实践活动不断深人，从而提高实践活动的效率。社会实践活动是检验人的心理发展的标准，它推动着人们改正错误，使头脑中的反映不断变得和完善。